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Profil de Yopley

  • 30.3
    Informations
  • Description:
    Yopley n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 1 mois | Dernière activité il y a 1 mois
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 30.3
    - Classement: 70/218
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 306pts
    - Poids de corps: 72kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Yopley :
  • 30.3
    Yopley il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 28kg x 8 34.5kg Ø
    Dips + 20kg x 10 122.5kg Ø
    Over Head Press 40kg x 6 46.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée 30kg x 10 40kg Ø
    Tractions supination Ø x 18 103.5kg Ø
    Développé incliné 70kg x 4 76kg Ø
    Développé couché 85kg x 6 98.5kg Ø
    Back Squat 110kg x 8 136.5kg Ø
    Gainage Ø x 60s Ø Ø Ø
    Pompes Ø x 60 Ø Ø Ø
    Rowing barre 50kg x 12 72kg Ø
    Poids de corps: 72kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 4.7 :
    21.6%
    20.7%
    11%
    18.4%
    9.6%
    18.7%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Back Squat 110kg x 8 136.5kg il y a 1 mois
    Développé couché 85kg x 6 98.5kg il y a 1 mois
    Dips + 20kg x 10 122.5kg il y a 1 mois
    Tractions supination Ø x 18 103.5kg il y a 1 mois
    Curl barre droite ou coudée 30kg x 10 40kg il y a 1 mois
    Développé incliné 70kg x 4 76kg il y a 1 mois
    Barre au front 28kg x 8 34.5kg il y a 1 mois
    Rowing barre 50kg x 12 72kg il y a 1 mois
    Over Head Press 40kg x 6 46.5kg il y a 1 mois
    Gainage Ø x 60s Ø il y a 1 mois Ø
    Pompes Ø x 60 Ø il y a 1 mois Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Rowing barre 50kg x 12 72kg Ø il y a 1 mois
    Tractions supination Ø x 18 103.5kg Ø il y a 1 mois
    Développé incliné 70kg x 4 76kg Ø il y a 1 mois
    Développé couché 85kg x 6 98.5kg Ø il y a 1 mois
    Back Squat 110kg x 8 136.5kg Ø il y a 1 mois
    Gainage Ø x 60s Ø Ø il y a 1 mois Ø
    Pompes Ø x 60 Ø Ø il y a 1 mois Ø
    Barre au front 28kg x 8 34.5kg Ø il y a 1 mois
    Dips + 20kg x 10 122.5kg Ø il y a 1 mois
    Over Head Press 40kg x 6 46.5kg Ø il y a 1 mois
    Curl barre droite ou coudée 30kg x 10 40kg Ø il y a 1 mois
  • 0 Evolution du physique
  • Yopley n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 306pts Points obtenus:
  • - Score global: 30.3 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 1 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 1 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 499/2670 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Yopley n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Yopley n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Yopley n'a encore effectué aucune mention like.