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Profil de Yowaku

  • 15.7
    Informations
  • Description:
    Yowaku n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 1 semaine | Dernière activité il y a 1 semaine
  • - Grade: Novice
    - Score global: 15.7
    - Classement: 124/218
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 160pts
    - Poids de corps: 69kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Yowaku :
  • 15.7
    Yowaku il y a 1 semaine:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché 60kg x 10 80kg Ø
    Extension verticale avec haltère 8kg x 12 11.5kg Ø
    Curl marteau 12kg x 10 16kg Ø
    Rowing barre 60kg x 10 80kg Ø
    Traction pronation Ø x 14 99kg Ø
    Poids de corps: 69kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 12 :
    18.2%
    24%
    13.1%
    44.7%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Traction pronation Ø x 14 99kg il y a 1 semaine
    Rowing barre 60kg x 10 80kg il y a 1 semaine
    Développé couché 60kg x 10 80kg il y a 1 semaine
    Curl marteau 12kg x 10 16kg il y a 1 semaine
    Extension verticale avec haltère 8kg x 12 11.5kg il y a 1 semaine
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Traction pronation Ø x 14 99kg Ø il y a 1 semaine
    Extension verticale avec haltère 8kg x 12 11.5kg Ø il y a 1 semaine
    Curl marteau 12kg x 10 16kg Ø il y a 1 semaine
    Rowing barre 60kg x 10 80kg Ø il y a 1 semaine
    Développé couché 60kg x 10 80kg Ø il y a 1 semaine
  • 0 Evolution du physique
  • Yowaku n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 160pts Points obtenus:
  • - Score global: 15.7 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 1 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 1 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 893/2670 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Yowaku n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Yowaku n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Yowaku n'a encore effectué aucune mention like.