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Profil de Zebi1232

  • 48.5
    Informations
  • Description:
    Zebi1232 n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 6 mois | Dernière activité il y a 6 mois
  • - Grade: Confirmé
    - Score global: 48.5
    - Classement: Non classé
    - Age: 19ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Bitschhoffen
    - Amis: 0
    - Popularité: 488pts
    - Poids de corps: 94kg
    - Taille: 173cm - mensurations
    - Body-fat: 22%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de Zebi1232 :
  • 48.5
    Zebi1232 il y a 6 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée 60kg x 6 69.5kg Ø
    Curl incliné 20kg x 9 25.5kg Ø
    Curl marteau 40kg x 8 49.5kg Ø
    Soulevé de terre 200kg x 1 200kg Ø
    Rowing barre 120kg x 8 149kg Ø
    Traction pronation + 10kg x 8 129kg Ø
    Développé couché haltères 60kg x 6 69.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères 54kg x 6 62.5kg Ø
    Back Squat 160kg x 8 198.5kg Ø
    Poids de corps: 94kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Curl marteau 40kg x 8 49.5kg il y a 6 mois
    Rowing barre 120kg x 8 149kg il y a 6 mois
    Back Squat 160kg x 8 198.5kg il y a 6 mois
    Curl barre droite ou coudée 60kg x 6 69.5kg il y a 6 mois
    Traction pronation + 10kg x 8 129kg il y a 6 mois
    Développé couché incliné haltères 54kg x 6 62.5kg il y a 6 mois
    Développé couché haltères 60kg x 6 69.5kg il y a 6 mois
    Soulevé de terre 200kg x 1 200kg il y a 6 mois
    Curl incliné 20kg x 9 25.5kg il y a 6 mois
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Soulevé de terre 200kg x 1 200kg Ø il y a 6 mois
    Rowing barre 120kg x 8 149kg Ø il y a 6 mois
    Traction pronation + 10kg x 8 129kg Ø il y a 6 mois
    Développé couché haltères 60kg x 6 69.5kg Ø il y a 6 mois
    Développé couché incliné haltères 54kg x 6 62.5kg Ø il y a 6 mois
    Back Squat 160kg x 8 198.5kg Ø il y a 6 mois
    Curl barre droite ou coudée 60kg x 6 69.5kg Ø il y a 6 mois
    Curl incliné 20kg x 9 25.5kg Ø il y a 6 mois
    Curl marteau 40kg x 8 49.5kg Ø il y a 6 mois
  • 0 Evolution du physique
  • Zebi1232 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 488pts Points obtenus:
  • - Score global: 48.5 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 1 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 1 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 208/3576 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Zebi1232 n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Zebi1232 n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Zebi1232 n'a encore effectué aucune mention like.