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Profil de Zyzz57

  • 37.2
    Informations
  • Description:
    Zyzz57 n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 3 mois | Dernière activité il y a 3 mois
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 37.2
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 374pts
    - Poids de corps: 74kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Zyzz57 :
  • 37.2
    Zyzz57 il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 40kg x 8 49.5kg Ø
    Développé assis aux haltères 24kg x 10 32kg Ø
    Rowing menton 44kg x 10 58.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée 34kg x 7 40.5kg Ø
    Curl incliné 14kg x 10 18.5kg Ø
    Curl marteau 14kg x 10 18.5kg Ø
    Soulevé de terre 130kg x 8 161kg Ø
    Rowing barre 70kg x 10 93kg Ø
    Traction pronation Ø x 10 98.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères 26kg x 10 34.5kg Ø
    Développé couché 70kg x 7 84kg Ø
    Back Squat 100kg x 10 133kg Ø
    Gainage Ø x 300s Ø Ø Ø
    Dips + 15kg x 10 118.5kg Ø
    Développé couché prise serrée 70kg x 8 86.5kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues 90kg x 10 120kg Ø
    Pompes Ø x 50 Ø Ø Ø
    Poids de corps: 74kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Barre au front 40kg x 8 49.5kg il y a 3 mois
    Soulevé de terre 130kg x 8 161kg il y a 3 mois
    Développé couché prise serrée 70kg x 8 86.5kg il y a 3 mois
    Back Squat 100kg x 10 133kg il y a 3 mois
    Rowing barre 70kg x 10 93kg il y a 3 mois
    Soulevé de terre jambes tendues 90kg x 10 120kg il y a 3 mois
    Développé assis aux haltères 24kg x 10 32kg il y a 3 mois
    Curl barre droite ou coudée 34kg x 7 40.5kg il y a 3 mois
    Traction pronation Ø x 10 98.5kg il y a 3 mois
    Dips + 15kg x 10 118.5kg il y a 3 mois
    Curl incliné 14kg x 10 18.5kg il y a 3 mois
    Rowing menton 44kg x 10 58.5kg il y a 3 mois
    Développé couché 70kg x 7 84kg il y a 3 mois
    Développé couché incliné haltères 26kg x 10 34.5kg il y a 3 mois
    Curl marteau 14kg x 10 18.5kg il y a 3 mois
    Gainage Ø x 300s Ø il y a 3 mois Ø
    Pompes Ø x 50 Ø il y a 3 mois Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé couché prise serrée 70kg x 8 86.5kg Ø il y a 3 mois
    Soulevé de terre jambes tendues 90kg x 10 120kg Ø il y a 3 mois
    Pompes Ø x 50 Ø Ø il y a 3 mois Ø
    Dips + 15kg x 10 118.5kg Ø il y a 3 mois
    Back Squat 100kg x 10 133kg Ø il y a 3 mois
    Gainage Ø x 300s Ø Ø il y a 3 mois Ø
    Développé couché 70kg x 7 84kg Ø il y a 3 mois
    Barre au front 40kg x 8 49.5kg Ø il y a 3 mois
    Développé assis aux haltères 24kg x 10 32kg Ø il y a 3 mois
    Rowing menton 44kg x 10 58.5kg Ø il y a 3 mois
    Curl barre droite ou coudée 34kg x 7 40.5kg Ø il y a 3 mois
    Curl incliné 14kg x 10 18.5kg Ø il y a 3 mois
    Curl marteau 14kg x 10 18.5kg Ø il y a 3 mois
    Soulevé de terre 130kg x 8 161kg Ø il y a 3 mois
    Rowing barre 70kg x 10 93kg Ø il y a 3 mois
    Traction pronation Ø x 10 98.5kg Ø il y a 3 mois
    Développé couché incliné haltères 26kg x 10 34.5kg Ø il y a 3 mois
  • 0 Evolution du physique
  • Zyzz57 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 374pts Points obtenus:
  • - Score global: 37.2 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 1 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 1 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 333/2753 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Zyzz57 n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Zyzz57 n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Zyzz57 n'a encore effectué aucune mention like.