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  • 34.1
     akaerys
  • Description:
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    Inscrit il y a 5 ans | Dernière activité il y a 5 ans
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 34.1
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1144pts
    - Poids de corps: 68kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de akaerys :
  • 34.1
    akaerys il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Barre au front x 12 40kg 57.5kg Ø
    Over Head Press x 12 55kg 79kg Ø
    Traction pronation x 15 Ø 98kg Ø
    Développé couché x 1 90kg 90kg Ø
    Back Squat x 12 80kg 115kg Ø
    Poids de corps: 68kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Barre au front x 12 40kg 57.5kg il y a 5 ans
    Over Head Press x 12 55kg 79kg il y a 5 ans
    Traction pronation x 15 Ø 98kg il y a 5 ans
    Développé couché x 1 90kg 90kg il y a 5 ans
    Back Squat x 12 80kg 115kg il y a 5 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Back Squat x 12 80kg 115kg Ø il y a 5 ans
    Barre au front x 12 40kg 57.5kg Ø il y a 5 ans
    Over Head Press x 12 55kg 79kg Ø il y a 5 ans
    Traction pronation x 15 Ø 98kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché x 1 90kg 90kg Ø il y a 5 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1144pts Badges
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