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  • 48.2
     anthony77
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Confirmé
    - Score global: 48.2
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1486pts
    - Poids de corps: 75kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de anthony77 :
  • 48.2
    anthony77 il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères x 7 72kg 86kg Ø
    Curl marteau x 10 30kg 40kg Ø
    Traction pronation x 12 + 10kg 122kg Ø
    Dips x 12 + 20kg 136.5kg Ø
    Développé couché x 12 70kg 100.5kg Ø
    Over Head Press x 8 50kg 62kg Ø
    Soulevé de terre x 10 80kg 106.5kg Ø
    Front Squat x 12 40kg 57.5kg Ø
    Poids de corps: 75kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché haltères x 7 72kg 86kg il y a 6 ans
    Curl marteau x 10 30kg 40kg il y a 6 ans
    Traction pronation x 12 + 10kg 122kg il y a 6 ans
    Dips x 12 + 20kg 136.5kg il y a 6 ans
    Développé couché x 12 70kg 100.5kg il y a 6 ans
    Over Head Press x 8 50kg 62kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 10 80kg 106.5kg il y a 6 ans
    Front Squat x 12 40kg 57.5kg il y a 6 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Over Head Press x 8 50kg 62kg Ø il y a 6 ans
    Curl marteau x 10 30kg 40kg Ø il y a 6 ans
    Front Squat x 12 40kg 57.5kg Ø il y a 6 ans
    Dips x 12 + 20kg 136.5kg Ø il y a 6 ans
    Traction pronation x 12 + 10kg 122kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 10 80kg 106.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 12 70kg 100.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 7 72kg 86kg Ø il y a 6 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
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