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  • 25.3
     axelius
  • Description:
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    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 25.3
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 758pts
    - Poids de corps: 83kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de axelius :
  • 25.3
    axelius il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Tractions supination x 12 + 1kg 121kg Ø
    Traction pronation x 8 + 1kg 104kg Ø
    Curl incliné x 10 16kg 21kg Ø
    Dips x 15 + 1kg 121kg Ø
    Extension verticale avec haltère x 10 12kg 16kg Ø
    Développé incliné x 10 60kg 80kg Ø
    Développé couché haltères x 10 32kg 42.5kg Ø
    Curl marteau x 10 16kg 21kg Ø
    Développé couché x 10 60kg 80kg Ø
    Over Head Press x 10 30kg 40kg Ø
    Front Squat x 10 20kg 26.5kg Ø
    Poids de corps: 83kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Tractions supination x 12 + 1kg 121kg il y a 2 ans
    Traction pronation x 8 + 1kg 104kg il y a 2 ans
    Curl incliné x 10 16kg 21kg il y a 2 ans
    Dips x 15 + 1kg 121kg il y a 2 ans
    Extension verticale avec haltère x 10 12kg 16kg il y a 2 ans
    Développé incliné x 10 60kg 80kg il y a 2 ans
    Développé couché haltères x 10 32kg 42.5kg il y a 2 ans
    Curl marteau x 10 16kg 21kg il y a 2 ans
    Développé couché x 10 60kg 80kg il y a 2 ans
    Over Head Press x 10 30kg 40kg il y a 2 ans
    Front Squat x 10 20kg 26.5kg il y a 2 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Front Squat x 10 20kg 26.5kg Ø il y a 2 ans
    Dips x 15 + 1kg 121kg Ø il y a 2 ans
    Over Head Press x 10 30kg 40kg Ø il y a 2 ans
    Développé incliné x 10 60kg 80kg Ø il y a 2 ans
    Curl incliné x 10 16kg 21kg Ø il y a 2 ans
    Curl marteau x 10 16kg 21kg Ø il y a 2 ans
    Tractions supination x 12 + 1kg 121kg Ø il y a 2 ans
    Traction pronation x 8 + 1kg 104kg Ø il y a 2 ans
    Développé couché x 10 60kg 80kg Ø il y a 2 ans
    Extension verticale avec haltère x 10 12kg 16kg Ø il y a 2 ans
    Développé couché haltères x 10 32kg 42.5kg Ø il y a 2 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 758pts Badges
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    1057
  • 3602/7780 Classement général (afficher ):
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