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  • 34.6
     beastergy
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 34.6
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1350pts
    - Poids de corps: 95kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de beastergy :
  • 34.6
    beastergy il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 15 + 10kg 151kg Ø
    Curl marteau x 10 22kg 29kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 10 36kg 48kg Ø
    Extension verticale avec haltère x 10 14kg 18.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 26kg 34.5kg Ø
    Développé couché haltères x 10 38kg 50.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 10 30kg 40kg Ø
    Back Squat x 10 80kg 106.5kg Ø
    Pompes x 65 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 95kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Dips x 15 + 10kg 151kg il y a 6 ans
    Curl marteau x 10 22kg 29kg il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 10 36kg 48kg il y a 6 ans
    Extension verticale avec haltère x 10 14kg 18.5kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 10 26kg 34.5kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 10 38kg 50.5kg il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 30kg 40kg il y a 6 ans
    Back Squat x 10 80kg 106.5kg il y a 6 ans
    Pompes x 65 Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Back Squat x 10 80kg 106.5kg Ø il y a 6 ans
    Pompes x 65 Ø Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Développé couché incliné haltères x 10 36kg 48kg Ø il y a 6 ans
    Extension verticale avec haltère x 10 14kg 18.5kg Ø il y a 6 ans
    Dips x 15 + 10kg 151kg Ø il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 10 26kg 34.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl marteau x 10 22kg 29kg Ø il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 30kg 40kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 10 38kg 50.5kg Ø il y a 6 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1350pts Badges
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