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  • 41.3
     bmarty
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Solide
    - Score global: 41.3
    - Classement: Non classé
    - PDC -5
    - Age: 27ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Nice
    - Amis: 0
    - Popularité: 1419pts
    - Poids de corps: 75kg
    - Taille: 180cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de bmarty :
  • 41.3
    bmarty il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 5 36kg 40.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 10 40kg 53kg Ø
    Curl incliné x 8 20kg 24.5kg Ø
    Développé couché x 8 80kg 99kg Ø
    Traction pronation x 10 + 10kg 113kg Ø
    Rowing barre x 10 70kg 93kg Ø
    Back Squat x 5 100kg 112.5kg Ø
    Dips x 5 + 30kg 118kg Ø
    Poids de corps: 75kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé assis aux haltères x 5 36kg 40.5kg il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 40kg 53kg il y a 6 ans
    Curl incliné x 8 20kg 24.5kg il y a 6 ans
    Développé couché x 8 80kg 99kg il y a 6 ans
    Traction pronation x 10 + 10kg 113kg il y a 6 ans
    Rowing barre x 10 70kg 93kg il y a 6 ans
    Back Squat x 5 100kg 112.5kg il y a 6 ans
    Dips x 5 + 30kg 118kg il y a 6 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 10 40kg 53kg Ø il y a 6 ans
    Rowing barre x 10 70kg 93kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 8 80kg 99kg Ø il y a 6 ans
    Dips x 5 + 30kg 118kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat x 5 100kg 112.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 5 36kg 40.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl incliné x 8 20kg 24.5kg Ø il y a 6 ans
    Traction pronation x 10 + 10kg 113kg Ø il y a 6 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1419pts Badges
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