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  • 41.2
     corzio
  • Description:
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    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Solide
    - Score global: 41.2
    - Classement: Non classé
    - PDC -2
    - Age: 28ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Villeurbanne
    - Amis: 0
    - Popularité: 616pts
    - Poids de corps: 75kg
    - Taille: 177cm - mensurations
    - Body-fat: 13%
    - Rythme cardiaque: 60 bpm
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Rarement
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de corzio :
  • 41.2
    corzio il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 8 + 20kg 118kg Ø
    Barre au front x 8 40kg 49.5kg Ø
    Rowing à la barre T x 8 65kg 80.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 12 26kg 37.5kg Ø
    Back Squat x 10 100kg 133kg Ø
    Dips x 6 + 30kg 122kg Ø
    Curl marteau x 10 18kg 24kg Ø
    Développé couché haltères x 8 36kg 44.5kg Ø
    Développé incliné x 10 26kg 34.5kg Ø
    Gainage x 300s Ø Ø Ø Ø
    Pompes x 50 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 75kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 8 + 20kg 118kg il y a 1 an
    Barre au front x 8 40kg 49.5kg il y a 1 an
    Rowing à la barre T x 8 65kg 80.5kg il y a 1 an
    Développé assis aux haltères x 12 26kg 37.5kg il y a 1 an
    Back Squat x 10 100kg 133kg il y a 1 an
    Dips x 6 + 30kg 122kg il y a 1 an
    Curl marteau x 10 18kg 24kg il y a 1 an
    Développé couché haltères x 8 36kg 44.5kg il y a 1 an
    Développé incliné x 10 26kg 34.5kg il y a 1 an
    Gainage x 300s Ø Ø il y a 1 an Ø
    Pompes x 50 Ø Ø il y a 1 an Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x 6 + 30kg 122kg Ø il y a 1 an
    Barre au front x 8 40kg 49.5kg Ø il y a 1 an
    Développé assis aux haltères x 12 26kg 37.5kg Ø il y a 1 an
    Curl marteau x 10 18kg 24kg Ø il y a 1 an
    Traction pronation x 8 + 20kg 118kg Ø il y a 1 an
    Rowing à la barre T x 8 65kg 80.5kg Ø il y a 1 an
    Développé incliné x 10 26kg 34.5kg Ø il y a 1 an
    Développé couché haltères x 8 36kg 44.5kg Ø il y a 1 an
    Back Squat x 10 100kg 133kg Ø il y a 1 an
    Gainage x 300s Ø Ø Ø il y a 1 an Ø
    Pompes x 50 Ø Ø Ø il y a 1 an Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 616pts Badges
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