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  • 19.4
     duduch22820
  • Description:
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    Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 3 ans
  • - Grade: Novice
    - Score global: 19.4
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 799pts
    - Poids de corps: 70kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de duduch22820 :
  • 19.4
    duduch22820 il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x 5 110kg 123.5kg Ø
    Curl marteau x 12 14kg 20kg Ø
    Traction pronation x 8 Ø 86.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 8 24kg 29.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 8 16kg 19.5kg Ø
    Dips x 10 Ø 93kg Ø
    Pompes x 34 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 70kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x 5 110kg 123.5kg il y a 3 ans
    Curl marteau x 12 14kg 20kg il y a 3 ans
    Traction pronation x 8 Ø 86.5kg il y a 3 ans
    Développé couché incliné haltères x 8 24kg 29.5kg il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères x 8 16kg 19.5kg il y a 3 ans
    Dips x 10 Ø 93kg il y a 3 ans
    Pompes x 34 Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché incliné haltères x 8 24kg 29.5kg Ø il y a 3 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 5 110kg 123.5kg Ø il y a 3 ans
    Pompes x 34 Ø Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Dips x 10 Ø 93kg Ø il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères x 8 16kg 19.5kg Ø il y a 3 ans
    Curl marteau x 12 14kg 20kg Ø il y a 3 ans
    Traction pronation x 8 Ø 86.5kg Ø il y a 3 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 799pts Badges
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  • Derniers messages postés et activités récente
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