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  • -2.5
     eilerua
  • Description:
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    Inscrit il y a 10 mois | Dernière activité il y a 10 mois
  • - Grade: Fragile
    - Score global: -2.5
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Femme ♀
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 117pts
    - Poids de corps: 70kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de eilerua :
  • -2.5
    eilerua il y a 10 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché incliné haltères
    - Série #1: 12@16
    - Série #2: 12@16
    - Série #3: 12@16
    - Série #4: 12@16
    		 x 12 16kg 23kg Ø
    Développé couché haltères
    - Série #1: 12@16
    - Série #2: 12@16
    - Série #3: 12@16
    - Série #4: 10@16
    		 x 12 16kg 23kg Ø
    Soulevé de terre
    - Série #1: 12@20
    - Série #2: 12@20
    - Série #3: 12@20
    - Série #4: 12@20
    		 x 12 20kg 28.5kg Ø
    Poids de corps: 70kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché incliné haltères
    - Série #1: 12@16
    - Série #2: 12@16
    - Série #3: 12@16
    - Série #4: 12@16
    		 x 12 16kg 23kg il y a 10 mois
    Développé couché haltères
    - Série #1: 12@16
    - Série #2: 12@16
    - Série #3: 12@16
    - Série #4: 10@16
    		 x 12 16kg 23kg il y a 10 mois
    Soulevé de terre
    - Série #1: 12@20
    - Série #2: 12@20
    - Série #3: 12@20
    - Série #4: 12@20
    		 x 12 20kg 28.5kg il y a 10 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Soulevé de terre
    - Série #1: 12@20
    - Série #2: 12@20
    - Série #3: 12@20
    - Série #4: 12@20
    		 x 12 20kg 28.5kg Ø il y a 10 mois
    Développé couché incliné haltères
    - Série #1: 12@16
    - Série #2: 12@16
    - Série #3: 12@16
    - Série #4: 12@16
    		 x 12 16kg 23kg Ø il y a 10 mois
    Développé couché haltères
    - Série #1: 12@16
    - Série #2: 12@16
    - Série #3: 12@16
    - Série #4: 10@16
    		 x 12 16kg 23kg Ø il y a 10 mois
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 117pts Badges
  • -3
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    322
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