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  • 61.6
     faker
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Alpha
    - Score global: 61.6
    - Classement: Non classé
    - PDC +16
    - Age: 31ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1620pts
    - Poids de corps: 94kg
    - Taille: 178cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Ce membre ne figure pas dans le classement car tous les utilisateurs ayant un score supérieur ou égal à 60 doivent au moins avoir publié une photo pour valider leurs performances.
  • Fil d'actu musclé de faker :
  • 61.6
    faker il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 8 110kg 136.5kg Ø
    Back Squat x 8 150kg 186kg Ø
    Over Head Press x 8 70kg 86.5kg Ø
    Rowing barre x 8 100kg 124kg Ø
    Soulevé de terre x 8 160kg 198.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 8 35kg 43.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 10 45kg 60kg Ø
    Curl incliné x 12 20kg 28.5kg Ø
    Dips x 8 + 20kg 141.5kg Ø
    Poids de corps: 94kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché x 8 110kg 136.5kg il y a 6 ans
    Back Squat x 8 150kg 186kg il y a 6 ans
    Over Head Press x 8 70kg 86.5kg il y a 6 ans
    Rowing barre x 8 100kg 124kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 8 160kg 198.5kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 8 35kg 43.5kg il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 45kg 60kg il y a 6 ans
    Curl incliné x 12 20kg 28.5kg il y a 6 ans
    Dips x 8 + 20kg 141.5kg il y a 6 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl incliné x 12 20kg 28.5kg Ø il y a 6 ans
    Dips x 8 + 20kg 141.5kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 8 160kg 198.5kg Ø il y a 6 ans
    Rowing barre x 8 100kg 124kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 8 110kg 136.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 8 35kg 43.5kg Ø il y a 6 ans
    Over Head Press x 8 70kg 86.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 45kg 60kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat x 8 150kg 186kg Ø il y a 6 ans
  • 0 Evolution du physique
  • faker n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1620pts Badges
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  • Derniers messages postés et activités récente
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    faker n'a pas encore posté de message sur le forum.
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