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  • 31.3
     footage8946
  • Description:
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    Inscrit il y a 11 mois | Dernière activité il y a 10 mois
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 31.3
    - Classement: Non classé
    - PDC +12
    - Age: 29ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - S'entraine à: Basic-Fit Aix-En-Provence Avenue Guillaume du Vair (Afficher la carte)
    - Amis: 0
    - Popularité: 485pts
    - Poids de corps: 105kg
    - Taille: 193cm - mensurations
    - Body-fat: 23%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de footage8946 :
  • 31.3
    footage8946 Certifié il y a 11 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x6 120kg 139kg Ø
    Développé couché haltères x8 44kg 54.5kg Ø
    Dips x8 Ø 130kg Ø
    Traction pronation x1 Ø 105kg Ø
    Curl marteau x12 12kg 17kg Ø
    Gainage 120s Ø Ø Ø Ø
    Pompes x40 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 105kg
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x6 120kg 139kg il y a 11 mois
    Développé couché haltères x8 44kg 54.5kg il y a 11 mois
    Dips x8 Ø 130kg il y a 11 mois
    Traction pronation x1 Ø 105kg il y a 11 mois
    Curl marteau x12 12kg 17kg il y a 11 mois
    Gainage 120s Ø Ø il y a 11 mois Ø
    Pompes x40 Ø Ø il y a 11 mois Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Gainage 120s Ø Ø Ø il y a 11 mois Ø
    Pompes x40 Ø Ø Ø il y a 11 mois Ø
    Dips x8 Ø 130kg Ø il y a 11 mois
    Curl marteau x12 12kg 17kg Ø il y a 11 mois
    Traction pronation x1 Ø 105kg Ø il y a 11 mois
    Soulevé de terre jambes tendues x6 120kg 139kg Ø il y a 11 mois
    Développé couché haltères x8 44kg 54.5kg Ø il y a 11 mois
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 485pts Badges
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