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  • 23.7
     forgottenmind
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Deter
    - Score global: 23.7
    - Classement: Non classé
    - PDC -5.3
    - Age: 36ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Saint-Maurice
    - S'entraine à: GIGAFIT Champigny-sur-Marne ()
    - Amis: 0
    - Popularité: 1243pts
    - Poids de corps: 69.7kg
    - Taille: 175cm - mensurations
    - Body-fat: 13%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Souvent
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de forgottenmind :
  • 23.7
    forgottenmind il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 12 100kg 144kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 8 30kg 37kg Ø
    Tractions supination x 13 Ø 100kg Ø
    Front Squat x 10 70kg 93kg Ø
    Développé couché x 8 60kg 74.5kg Ø
    Traction pronation x 8 Ø 86.5kg Ø
    Back Squat x 8 80kg 99kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 12 60kg 86kg Ø
    Over Head Press x 15 30kg 43kg Ø
    Dips x 20 Ø 100kg Ø
    Pompes x 30 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 69.7kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Soulevé de terre x 12 100kg 144kg il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 8 30kg 37kg il y a 6 ans
    Tractions supination x 13 Ø 100kg il y a 6 ans
    Front Squat x 10 70kg 93kg il y a 6 ans
    Développé couché x 8 60kg 74.5kg il y a 6 ans
    Traction pronation x 8 Ø 86.5kg il y a 6 ans
    Back Squat x 8 80kg 99kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 12 60kg 86kg il y a 6 ans
    Over Head Press x 15 30kg 43kg il y a 6 ans
    Dips x 20 Ø 100kg il y a 6 ans
    Pompes x 30 Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Over Head Press x 15 30kg 43kg Ø il y a 6 ans
    Traction pronation x 8 Ø 86.5kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat x 8 80kg 99kg Ø il y a 6 ans
    Tractions supination x 13 Ø 100kg Ø il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 8 30kg 37kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 12 60kg 86kg Ø il y a 6 ans
    Pompes x 30 Ø Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Dips x 20 Ø 100kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 8 60kg 74.5kg Ø il y a 6 ans
    Front Squat x 10 70kg 93kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 12 100kg 144kg Ø il y a 6 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1243pts Badges
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    2281
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