Voir le message (A partir de combien de pompes et tractions peut-on se considérer comme déter ?)
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Sankukai il y a 5 ans: Pour les pompes le site n'attribut pour l'instant aucun score. Quant aux tractions tout dépend de ton poids de corps et du leste éventuel. Tu peux utiliser ce calculateur: https://www.gomuscu....ulator/1RM |
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