Voir le message (Programme debutany)
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KoalaGangs il y a 5 ans: tractiondévelopper coucher squat haltère développé militaire extension vertical curl tu fais 4 série de 10 a chaque fois un jours sur deux et ta une bonne petite routine full body pour débuté |
| | Dernière mise à jour il y a 5 ans #239 |
