Voir le message (Programme debutany)
« Voir le sujet| Auteur | Message |
|---|---|
 |
KoalaGangs il y a 6 ans: tractiondévelopper coucher squat haltère développé militaire extension vertical curl tu fais 4 série de 10 a chaque fois un jours sur deux et ta une bonne petite routine full body pour débuté |
| | Dernière mise à jour il y a 6 ans #239 |
