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  • 15.9
     KoalaGangs
  • Description:
    KoalaGangs n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 5 ans | Dernière activité il y a 4 ans
  • - Grade: Novice
    - Score global: 15.9
    - Classement: Non classé
    - PDC -10.5
    - Age: 28ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1116pts
    - Poids de corps: 59.5kg
    - Taille: 170cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Très souvent
    - Alcool: Très souvent
  • Fil d'actu musclé de KoalaGangs :
  • 15.9
    KoalaGangs il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère x 12 8kg 11.5kg +3.5kg
    Poids de corps: 59.5kg (+0kg)
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  • 13.3
    KoalaGangs il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x 12 19kg 27kg +4kg
    Back Squat x 10 80kg 106.5kg +4.5kg
    Over Head Press x 12 32kg 46kg +6kg
    Poids de corps: 59.5kg (+2.2kg)
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  • 26.4
    KoalaGangs il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 12 + 13.6kg 102kg Ø
    Poids de corps: 57.3kg (-1.5kg)
    Réagir (0)
  • 26.4
    KoalaGangs il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 12 32kg 46kg Ø
    Développé couché x 12 55kg 79kg -2kg
    Développé assis aux haltères x 11 16kg 22kg +1kg
    Poids de corps: 58.8kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 25.7
    KoalaGangs il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 12 88kg 126.5kg +21kg
    Poids de corps: 58.8kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 25.7
    KoalaGangs il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Tractions supination x 10 + 14kg 97kg +2.5kg
    Soulevé de terre x 7 88kg 105.5kg +1.5kg
    Poids de corps: 58.8kg (+0.9kg)
    Réagir (0)
  • 25.4
    KoalaGangs il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères x 10 22kg 29kg +3.5kg
    Over Head Press x 10 30kg 40kg +1.5kg
    Poids de corps: 57.9kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 25.4
    KoalaGangs il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 6 88kg 102kg +2kg
    Poids de corps: 57.9kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 25.3
    KoalaGangs il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 12 + 12kg 102kg +1.5kg
    Tractions supination x 10 + 13kg 94.5kg +1.5kg
    Rowing barre x 5 63kg 70.5kg +8.5kg
    Poids de corps: 57.9kg (+0.9kg)
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  • 25
    KoalaGangs il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché prise serrée x 10 47kg 62.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 16kg 21kg +2.5kg
    Over Head Press x 10 29kg 38.5kg +2.5kg
    Développé couché haltères x 12 18kg 25.5kg Ø
    Extension verticale avec haltère x 10 6kg 8kg +1kg
    Poids de corps: 57kg (+0kg)
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  • 24.2
    KoalaGangs il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 9 78kg 100kg +7kg
    Poids de corps: 57kg (+0kg)
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  • 23.6
    KoalaGangs il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 12 + 12kg 99kg +2kg
    Tractions supination x 10 + 13kg 93kg +2.5kg
    Poids de corps: 57kg (+0.5kg)
    Réagir (0)
  • 23.3
    KoalaGangs il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé incliné x 12 37kg 53kg +0.5kg
    Développé assis aux haltères x 8 15kg 18.5kg +2.5kg
    Over Head Press x 10 27kg 36kg +1.5kg
    Poids de corps: 56.5kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 22.9
    KoalaGangs il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 12 + 11kg 97kg +7kg
    Rowing barre x 8 50kg 62kg Ø
    Poids de corps: 56.5kg (+0.5kg)
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  • 21.7
    KoalaGangs il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé incliné x 3 50kg 52.5kg -12kg
    Over Head Press x 10 26kg 34.5kg Ø
    Poids de corps: 56kg (+0kg)
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  • 21.7
    KoalaGangs il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 10 70kg 93kg +13kg
    Poids de corps: 56kg (+0kg)
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  • 20.6
    KoalaGangs il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl incliné x 12 15kg 21.5kg +1.5kg
    Curl marteau x 12 16kg 23kg -1.5kg
    Tractions supination x 10 + 12kg 90.5kg +0.5kg
    Over Head Press x 10 26kg 34.5kg -5kg
    Extension verticale avec haltère x 15 5kg 7kg -2.5kg
    Dips x 20 Ø 80.5kg -12kg
    Poids de corps: 56kg (+0kg)
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  • 21.1
    KoalaGangs il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 6 70kg 81kg +3kg
    Développé incliné x 12 45kg 64.5kg +8.5kg
    Poids de corps: 56kg (+0kg)
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  • 20.8
    KoalaGangs il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl incliné x 10 15kg 20kg Ø
    Soulevé de terre x 10 78kg 104kg +5.5kg
    Poids de corps: 56kg (+0kg)
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  • 20.8
    KoalaGangs il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché prise serrée x 10 47kg 62.5kg +1.5kg
    Développé incliné x 10 42kg 56kg +3kg
    Poids de corps: 56kg (+1kg)
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  • 20.6
    KoalaGangs il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 5 + 25kg 90kg -3.5kg
    Tractions supination x 5 + 25kg 90kg -3kg
    Back Squat x 10 60kg 80kg +5.5kg
    Poids de corps: 55kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 18.1
    KoalaGangs il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché prise serrée x 10 46kg 61kg +1kg
    Poids de corps: 55kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 20.5
    KoalaGangs il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché prise serrée x 10 45kg 60kg +4kg
    Back Squat x 8 60kg 74.5kg +7kg
    Poids de corps: 55kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 19.5
    KoalaGangs il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché prise serrée x 10 42kg 56kg +3kg
    Back Squat x 5 60kg 67.5kg -18.5kg
    Poids de corps: 55kg (+0kg)
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  • 20.7
    KoalaGangs il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl incliné x 12 14kg 20kg +3.5kg
    Développé couché x 7 65kg 78kg +6kg
    Poids de corps: 55kg (+0kg)
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  • 20
    KoalaGangs il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 10 74kg 98.5kg +10kg
    Poids de corps: 55kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 20
    KoalaGangs il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x 13 17kg 24.5kg +0.5kg
    Curl incliné x 9 13kg 16.5kg +0.5kg
    Poids de corps: 55kg (+0kg)
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  • 19.8
    KoalaGangs il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 5 64kg 72kg Ø
    Poids de corps: 55kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 19.8
    KoalaGangs il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl incliné x 10 12kg 16kg Ø
    Over Head Press x 7 33kg 39.5kg +2.5kg
    Développé assis aux haltères x 10 12kg 16kg +6kg
    Poids de corps: 55kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 19.4
    KoalaGangs il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x 10 18kg 24kg +1kg
    Poids de corps: 55kg (+0kg)
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 12 32kg 46kg il y a 4 ans
    Curl marteau x 12 19kg 27kg il y a 4 ans
    Traction pronation x 12 + 12kg 102kg il y a 5 ans
    Curl incliné x 12 15kg 21.5kg il y a 5 ans
    Tractions supination x 10 + 14kg 97kg il y a 5 ans
    Développé couché x 6 70kg 81kg il y a 5 ans
    Soulevé de terre x 12 88kg 126.5kg il y a 4 ans
    Back Squat x 10 80kg 106.5kg il y a 4 ans
    Développé incliné x 12 45kg 64.5kg il y a 5 ans
    Développé couché prise serrée x 10 47kg 62.5kg il y a 5 ans
    Rowing barre x 5 63kg 70.5kg il y a 5 ans
    Over Head Press x 12 32kg 46kg il y a 4 ans
    Extension verticale avec haltère x 12 8kg 11.5kg il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères x 11 16kg 22kg il y a 4 ans
    Développé couché haltères x 10 22kg 29kg il y a 5 ans
    Dips x 4 + 30kg 92.5kg il y a 5 ans
    Gainage x 104s Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Extension verticale avec haltère x 12 8kg 11.5kg +3.5kg il y a 4 ans
    Over Head Press x 12 32kg 46kg +6kg il y a 4 ans
    Curl marteau x 12 19kg 27kg +4kg il y a 4 ans
    Back Squat x 10 80kg 106.5kg +4.5kg il y a 4 ans
    Traction pronation x 12 + 13.6kg 102kg Ø il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères x 11 16kg 22kg +1kg il y a 4 ans
    Développé couché x 12 55kg 79kg -2kg il y a 4 ans
    Curl barre droite ou coudée x 12 32kg 46kg Ø il y a 4 ans
    Soulevé de terre x 12 88kg 126.5kg +21kg il y a 4 ans
    Tractions supination x 10 + 14kg 97kg +2.5kg il y a 5 ans
    Développé couché haltères x 10 22kg 29kg +3.5kg il y a 5 ans
    Rowing barre x 5 63kg 70.5kg +8.5kg il y a 5 ans
    Développé couché prise serrée x 10 47kg 62.5kg Ø il y a 5 ans
    Développé incliné x 12 37kg 53kg +0.5kg il y a 5 ans
    Dips x 20 Ø 80.5kg -12kg il y a 5 ans
    Curl incliné x 12 15kg 21.5kg +1.5kg il y a 5 ans
    Gainage x 104s Ø Ø Ø il y a 5 ans Ø
  • 0 Evolution du physique
  • KoalaGangs n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1116pts Badges
  • 16
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