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Sankukai il y a 6 ans: @CptSpaulding14 : voilà je viens de rajouter l'exo en me basant sur tes perfs.Je vais finalement aussi rajouter les exo barre au front et extension Triceps Haltère comme exo triceps supplémentaires. Il me faudrait aussi des perfs de référence donc s'il y a un volontaire qu'il se manifeste 
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| | Dernière mise à jour il y a 6 ans #94 |
