Vous utiliser quoi pour vos tracker vos macro ?
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edymalou il y a 1 an: vous utiliser quoi pour tracker vos macro vous ? je suis Excel depuis2mois et ca devient vachement chiant |
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Alphaplissken il y a 1 an: Hello @edymalou à l'époque j'utilisais l'app MyFitnessPal où tu peux saisir tous les aliments que tu manges dans la journée (ils ont une base de données hallucinante) et ça te donne ton nombre de calorie + % de prot, glucide (en tenant aussi compte des sucres rapides) et lipide et sel absorbé. |
| | Dernière mise à jour il y a 1 an #2 | |
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tseundru il y a 1 an: Perso j'utilise Yazio ! |
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NixPhoe il y a 9 mois: J'utilise Yazio en version payante, je trouve qu'elle fait bien son taff et, en Europe, on a pas 36000 possibilités pour que la plupart des produits soient reconnu. Au niveau des macros je la trouve moyenne, le concept intégré de jeun est une bonne idée je trouve pour ceux qui en ont besoin. Le fait de pouvoir enregistrer tes repas favoris et recettes c'est un super gain de temps je trouve. |
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Alain1 il y a 8 mois: J'utilise MyFitnessPal |
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