Vous utiliser quoi pour vos tracker vos macro ?
| Auteur | Message |
|---|---|
 |
edymalou il y a 3 mois: vous utiliser quoi pour tracker vos macro vous ? je suis Excel depuis2mois et ca devient vachement chiant |
| #1 | |
 |
Sankukai il y a 3 mois: Hello @edymalou à l'époque j'utilisais l'app MyFitnessPal où tu peux saisir tous les aliments que tu manges dans la journée (ils ont une base de données hallucinante) et ça te donne ton nombre de calorie + % de prot, glucide (en tenant aussi compte des sucres rapides) et lipide et sel absorbé. |
| | Dernière mise à jour il y a 3 mois #2 |
Liste des sujets
