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  • 32.3
     foupoudav47
  • Description:
    0 alimentation,je m'entraine,simplement. Tout afficher
    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 32.3
    - Classement: Non classé
    - PDC +3
    - Age: 42ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1327pts
    - Poids de corps: 85kg
    - Taille: 182cm - mensurations
    - Body-fat: 20%
    - Rythme cardiaque: 50 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Très souvent
  • Fil d'actu musclé de foupoudav47 :
  • 32.3
    foupoudav47 il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 10 45kg 60kg Ø
    Soulevé de terre x 5 170kg 191kg Ø
    Développé couché x 5 100kg 112.5kg Ø
    Front Squat x 3 100kg 105.5kg Ø
    Poids de corps: 85kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 10 45kg 60kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 5 170kg 191kg il y a 6 ans
    Développé couché x 5 100kg 112.5kg il y a 6 ans
    Front Squat x 3 100kg 105.5kg il y a 6 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 10 45kg 60kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 5 170kg 191kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 5 100kg 112.5kg Ø il y a 6 ans
    Front Squat x 3 100kg 105.5kg Ø il y a 6 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1327pts Badges
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