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  • 15.9
     giklett2000
  • Description:
    Cross fit (insanity), calistenics,
    Objectif : Pompe sans les pieds Tout afficher
    Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 3 ans
  • - Grade: Novice
    - Score global: 15.9
    - Classement: Non classé
    - PDC +1
    - Age: 24ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Rennes
    - Amis: 0
    - Popularité: 770pts
    - Poids de corps: 98kg
    - Taille: 197cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Rarement
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de giklett2000 :
  • 15.9
    giklett2000 il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères x 1 60kg 60kg Ø
    Traction pronation x 3 Ø 103.5kg Ø
    Tractions supination x 2 Ø 100.5kg Ø
    Développé couché x 3 50kg 52.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 5 20kg 22.5kg Ø
    Curl incliné x 20 5kg 7kg Ø
    Curl marteau x 15 5kg 7kg Ø
    Développé incliné x 10 20kg 26.5kg Ø
    Front Squat x 5 10kg 11kg Ø
    Gainage x 100s Ø Ø Ø Ø
    Pompes x 25 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 98kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché haltères x 1 60kg 60kg il y a 3 ans
    Traction pronation x 3 Ø 103.5kg il y a 3 ans
    Tractions supination x 2 Ø 100.5kg il y a 3 ans
    Développé couché x 3 50kg 52.5kg il y a 3 ans
    Développé couché incliné haltères x 5 20kg 22.5kg il y a 3 ans
    Curl incliné x 20 5kg 7kg il y a 3 ans
    Curl marteau x 15 5kg 7kg il y a 3 ans
    Développé incliné x 10 20kg 26.5kg il y a 3 ans
    Front Squat x 5 10kg 11kg il y a 3 ans
    Gainage x 100s Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Pompes x 25 Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché haltères x 1 60kg 60kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché incliné haltères x 5 20kg 22.5kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché x 3 50kg 52.5kg Ø il y a 3 ans
    Front Squat x 5 10kg 11kg Ø il y a 3 ans
    Curl incliné x 20 5kg 7kg Ø il y a 3 ans
    Curl marteau x 15 5kg 7kg Ø il y a 3 ans
    Tractions supination x 2 Ø 100.5kg Ø il y a 3 ans
    Traction pronation x 3 Ø 103.5kg Ø il y a 3 ans
    Développé incliné x 10 20kg 26.5kg Ø il y a 3 ans
    Gainage x 100s Ø Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Pompes x 25 Ø Ø Ø il y a 3 ans Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 770pts Badges
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