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  • 22.3
     hakimleforgeron
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Deter
    - Score global: 22.3
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1228pts
    - Poids de corps: 79.5kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de hakimleforgeron :
  • 22.3
    hakimleforgeron il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x 10 70kg 93kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 10 30kg 40kg Ø
    Développé couché haltères x 8 36kg 44.5kg Ø
    Développé couché x 8 70kg 86.5kg Ø
    Dips x 8 + 8kg 108.5kg Ø
    Soulevé de terre x 12 80kg 115kg Ø
    Rowing menton x 10 32.5kg 43kg Ø
    Poids de corps: 79.5kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Rowing barre x 10 70kg 93kg il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 30kg 40kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 8 36kg 44.5kg il y a 6 ans
    Développé couché x 8 70kg 86.5kg il y a 6 ans
    Dips x 8 + 8kg 108.5kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 12 80kg 115kg il y a 6 ans
    Rowing menton x 10 32.5kg 43kg il y a 6 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x 8 + 8kg 108.5kg Ø il y a 6 ans
    Rowing menton x 10 32.5kg 43kg Ø il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 30kg 40kg Ø il y a 6 ans
    Rowing barre x 10 70kg 93kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 12 80kg 115kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 8 70kg 86.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 8 36kg 44.5kg Ø il y a 6 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1228pts Badges
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