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  • 81.8
     hameka2885
  • Description:
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    Inscrit il y a 3 semaines | Dernière activité il y a 3 semaines
  • - Grade: Hulk
    - Score global: 81.8
    - Classement: Non classé
    - PDC +8
    - Age: 25ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 829pts
    - Poids de corps: 93kg
    - Taille: 185cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Ce membre ne figure pas dans le classement car tous les utilisateurs ayant un score supérieur ou égal à 60 doivent au moins avoir publié une photo pour valider leurs performances.
  • Fil d'actu musclé de hameka2885 :
  • 81.8
    hameka2885 Certifié il y a 3 semaines:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x7 + 30kg 147.5kg Ø
    Dips x4 + 65kg 172kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x8 60kg 74.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x7 40kg 48kg Ø
    Développé couché x6 120kg 139kg Ø
    Développé couché haltères x10 47.5kg 63kg Ø
    Back Squat x5 145kg 163kg Ø
    Rowing menton x5 70kg 78.5kg Ø
    Poids de corps: 93kg
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  • Performances réalisées
  • Equilibre 2.4 Cette valeur indique l'équilibre et doit être la plus proche de 0. :
    12.7%
    15.6%
    20.1%
    16.9%
    15.8%
    18.9%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x7 + 30kg 147.5kg il y a 3 semaines
    Dips x4 + 65kg 172kg il y a 3 semaines
    Curl barre droite ou coudée x8 60kg 74.5kg il y a 3 semaines
    Développé assis aux haltères x7 40kg 48kg il y a 3 semaines
    Développé couché x6 120kg 139kg il y a 3 semaines
    Développé couché haltères x10 47.5kg 63kg il y a 3 semaines
    Back Squat x5 145kg 163kg il y a 3 semaines
    Rowing menton x5 70kg 78.5kg il y a 3 semaines
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x7 + 30kg 147.5kg il y a 3 semaines
    Dips x4 + 65kg 172kg il y a 3 semaines
    Curl barre droite ou coudée x8 60kg 74.5kg il y a 3 semaines
    Développé assis aux haltères x7 40kg 48kg il y a 3 semaines
    Développé couché x6 120kg 139kg il y a 3 semaines
    Back Squat x5 145kg 163kg il y a 3 semaines
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x4 + 65kg 172kg Ø il y a 3 semaines
    Rowing menton x5 70kg 78.5kg Ø il y a 3 semaines
    Développé assis aux haltères x7 40kg 48kg Ø il y a 3 semaines
    Curl barre droite ou coudée x8 60kg 74.5kg Ø il y a 3 semaines
    Traction pronation x7 + 30kg 147.5kg Ø il y a 3 semaines
    Développé couché haltères x10 47.5kg 63kg Ø il y a 3 semaines
    Développé couché x6 120kg 139kg Ø il y a 3 semaines
    Back Squat x5 145kg 163kg Ø il y a 3 semaines
  • 0 Evolution du physique
  • hameka2885 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 829pts Badges
  • 82
    0
    1
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    1
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    21
  • 4007/8278 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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