Fermer X
  • 23.3
     indiana18
  • Description:
    indiana18 n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Deter
    - Score global: 23.3
    - Classement: Non classé
    - PDC -10
    - Age: 27ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1237pts
    - Poids de corps: 77kg
    - Taille: 187cm - mensurations
    - Body-fat: 5%
    - Rythme cardiaque: 54 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de indiana18 :
  • 23.3
    indiana18 il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Over Head Press x 12 55kg 79kg Ø
    Développé couché x 8 80kg 99kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 14 30kg 43kg Ø
    Dips x 10 + 5kg 109kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 14 22.5kg 32kg Ø
    Développé couché haltères x 12 22.5kg 32kg Ø
    Back Squat x 12 30kg 43kg Ø
    Pompes x 60 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 77kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Over Head Press x 12 55kg 79kg il y a 6 ans
    Développé couché x 8 80kg 99kg il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 14 30kg 43kg il y a 6 ans
    Dips x 10 + 5kg 109kg il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 14 22.5kg 32kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 12 22.5kg 32kg il y a 6 ans
    Back Squat x 12 30kg 43kg il y a 6 ans
    Pompes x 60 Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Over Head Press x 12 55kg 79kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 12 22.5kg 32kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat x 12 30kg 43kg Ø il y a 6 ans
    Dips x 10 + 5kg 109kg Ø il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 14 30kg 43kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 8 80kg 99kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 14 22.5kg 32kg Ø il y a 6 ans
    Pompes x 60 Ø Ø Ø il y a 6 ans Ø
  • 0 Evolution du physique
  • indiana18 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1237pts Badges
  • 23
    0
    2
    0
    0
    0
    0
    1
    0
    2246
  • 688/7775 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • indiana18 n'a pas encore posté de message sur le chat.
    indiana18 n'a pas encore posté de message sur le forum.
    indiana18 n'a encore effectué aucune mention like.