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  • 36.7
     iscoiscoisco
  • Description:
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    Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 4 ans
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 36.7
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1074pts
    - Poids de corps: 93kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de iscoiscoisco :
  • 36.7
    iscoiscoisco il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 8 160kg 198.5kg Ø
    Dips x 8 + 26kg 147.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 8 34kg 42kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 8 44kg 54.5kg Ø
    Traction pronation x 8 Ø 115.5kg Ø
    Développé couché prise serrée x 8 80kg 99kg Ø
    Développé couché x 2 110kg 113kg Ø
    Développé incliné x 8 80kg 99kg Ø
    Développé couché haltères x 5 50kg 56kg Ø
    Barre au front x 10 15kg 20kg Ø
    Pompes x 50 Ø Ø Ø Ø
    Gainage x 120s Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 93kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Soulevé de terre x 8 160kg 198.5kg il y a 4 ans
    Dips x 8 + 26kg 147.5kg il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères x 8 34kg 42kg il y a 4 ans
    Développé couché incliné haltères x 8 44kg 54.5kg il y a 4 ans
    Traction pronation x 8 Ø 115.5kg il y a 4 ans
    Développé couché prise serrée x 8 80kg 99kg il y a 4 ans
    Développé couché x 2 110kg 113kg il y a 4 ans
    Développé incliné x 8 80kg 99kg il y a 4 ans
    Développé couché haltères x 5 50kg 56kg il y a 4 ans
    Barre au front x 10 15kg 20kg il y a 4 ans
    Pompes x 50 Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Gainage x 120s Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché x 2 110kg 113kg Ø il y a 4 ans
    Gainage x 120s Ø Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Dips x 8 + 26kg 147.5kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché prise serrée x 8 80kg 99kg Ø il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères x 8 34kg 42kg Ø il y a 4 ans
    Soulevé de terre x 8 160kg 198.5kg Ø il y a 4 ans
    Traction pronation x 8 Ø 115.5kg Ø il y a 4 ans
    Développé incliné x 8 80kg 99kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché haltères x 5 50kg 56kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché incliné haltères x 8 44kg 54.5kg Ø il y a 4 ans
    Barre au front x 10 15kg 20kg Ø il y a 4 ans
    Pompes x 50 Ø Ø Ø il y a 4 ans Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1074pts Badges
  • 37
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