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Profil de iscoiscoisco

  • 36.7
    Informations
  • Description:
    iscoiscoisco n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 5 jours | Dernière activité il y a 5 jours
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 36.7
    - Classement: 26/123
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 370pts
    - Poids de corps: 93kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de iscoiscoisco :
  • 36.7
    iscoiscoisco il y a 5 jours:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Pompes Ø x 50 Ø Ø Ø
    Barre au front 15kg x 10 20kg Ø
    Dips + 26kg x 8 147.5kg Ø
    Développé couché prise serrée 80kg x 8 99kg Ø
    Développé assis aux haltères 34kg x 8 42kg Ø
    Soulevé de terre 160kg x 8 198.5kg Ø
    Traction pronation Ø x 8 115.5kg Ø
    Développé incliné 80kg x 8 99kg Ø
    Développé couché haltères 50kg x 5 56kg Ø
    Développé couché incliné haltères 44kg x 8 54.5kg Ø
    Développé couché 110kg x 2 113kg Ø
    Gainage Ø x 120s Ø Ø Ø
    Poids de corps: 93kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 14.8 :
    15.4%
    17.7%
    16.3%
    50.6%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Soulevé de terre 160kg x 8 198.5kg il y a 5 jours
    Dips + 26kg x 8 147.5kg il y a 5 jours
    Développé assis aux haltères 34kg x 8 42kg il y a 5 jours
    Développé couché incliné haltères 44kg x 8 54.5kg il y a 5 jours
    Traction pronation Ø x 8 115.5kg il y a 5 jours
    Développé couché prise serrée 80kg x 8 99kg il y a 5 jours
    Développé couché 110kg x 2 113kg il y a 5 jours
    Développé incliné 80kg x 8 99kg il y a 5 jours
    Développé couché haltères 50kg x 5 56kg il y a 5 jours
    Barre au front 15kg x 10 20kg il y a 5 jours
    Pompes Ø x 50 Ø il y a 5 jours Ø
    Gainage Ø x 120s Ø il y a 5 jours Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé couché 110kg x 2 113kg Ø il y a 5 jours
    Gainage Ø x 120s Ø Ø il y a 5 jours Ø
    Dips + 26kg x 8 147.5kg Ø il y a 5 jours
    Développé couché prise serrée 80kg x 8 99kg Ø il y a 5 jours
    Développé assis aux haltères 34kg x 8 42kg Ø il y a 5 jours
    Soulevé de terre 160kg x 8 198.5kg Ø il y a 5 jours
    Traction pronation Ø x 8 115.5kg Ø il y a 5 jours
    Développé incliné 80kg x 8 99kg Ø il y a 5 jours
    Développé couché haltères 50kg x 5 56kg Ø il y a 5 jours
    Développé couché incliné haltères 44kg x 8 54.5kg Ø il y a 5 jours
    Barre au front 15kg x 10 20kg Ø il y a 5 jours
    Pompes Ø x 50 Ø Ø il y a 5 jours Ø
  • 0 Evolution du physique
  • iscoiscoisco n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 370pts Points obtenus:
  • - Score global: 36.7 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 1 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 1 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 391/3330 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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    iscoiscoisco n'a encore effectué aucune mention like.