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  • -0.4
     issou000
  • Description:
    kick boxing Tout afficher
    Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 3 ans
  • - Grade: Fragile
    - Score global: -0.4
    - Classement: Non classé
    - PDC -23
    - Age: 21ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 500pts
    - Poids de corps: 47kg
    - Taille: 170cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Rarement
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de issou000 :
  • -0.4
    issou000 il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x 10 16kg 21kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 10 10kg 13kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 8 15kg 18.5kg Ø
    Back Squat x 12 20kg 28.5kg Ø
    Soulevé de terre x 10 25kg 33kg Ø
    Pompes x 20 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 47kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl marteau x 10 16kg 21kg il y a 3 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 10kg 13kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 8 15kg 18.5kg il y a 3 ans
    Back Squat x 12 20kg 28.5kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre x 10 25kg 33kg il y a 3 ans
    Pompes x 20 Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Back Squat x 12 20kg 28.5kg Ø il y a 3 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 8 15kg 18.5kg Ø il y a 3 ans
    Pompes x 20 Ø Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Curl barre droite ou coudée x 10 10kg 13kg Ø il y a 3 ans
    Curl marteau x 10 16kg 21kg Ø il y a 3 ans
    Soulevé de terre x 10 25kg 33kg Ø il y a 3 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 500pts Badges
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  • Derniers messages postés et activités récente
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