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  • 19.8
     kck70780
  • Description:
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    Inscrit il y a 1 mois | Dernière activité il y a 1 mois
  • - Grade: Novice
    - Score global: 19.8
    - Classement: 70/107
    - PDC -8
    - Age: 28ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 218pts
    - Poids de corps: 62kg
    - Taille: 170cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de kck70780 :
  • 19.8
    kck70780 Certifié il y a 1 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x8 96.6kg 119.5kg Ø
    Traction pronation x9 + 10kg 92.5kg Ø
    Curl incliné x12 12kg 17kg Ø
    Tractions supination x8 + 10kg 89kg Ø
    Développé couché incliné haltères x11 22kg 30.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x9 18kg 23kg Ø
    Développé couché haltères x11 22kg 30.5kg Ø
    Poids de corps: 62kg
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  • Performances réalisées
  • Equilibre 4 Cette valeur indique l'équilibre et doit être la plus proche de 0. :
    21.4%
    12.6%
    19.3%
    18.8%
    11.2%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Back Squat x8 96.6kg 119.5kg il y a 1 mois
    Traction pronation x9 + 10kg 92.5kg il y a 1 mois
    Curl incliné x12 12kg 17kg il y a 1 mois
    Tractions supination x8 + 10kg 89kg il y a 1 mois
    Développé couché incliné haltères x11 22kg 30.5kg il y a 1 mois
    Développé assis aux haltères x9 18kg 23kg il y a 1 mois
    Développé couché haltères x11 22kg 30.5kg il y a 1 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Back Squat x8 96.6kg 119.5kg il y a 1 mois
    Traction pronation x9 + 10kg 92.5kg il y a 1 mois
    Curl incliné x12 12kg 17kg il y a 1 mois
    Développé couché incliné haltères x11 22kg 30.5kg il y a 1 mois
    Développé assis aux haltères x9 18kg 23kg il y a 1 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères x9 18kg 23kg Ø il y a 1 mois
    Curl incliné x12 12kg 17kg Ø il y a 1 mois
    Tractions supination x8 + 10kg 89kg Ø il y a 1 mois
    Traction pronation x9 + 10kg 92.5kg Ø il y a 1 mois
    Développé couché haltères x11 22kg 30.5kg Ø il y a 1 mois
    Développé couché incliné haltères x11 22kg 30.5kg Ø il y a 1 mois
    Back Squat x8 96.6kg 119.5kg Ø il y a 1 mois
  • 0 Evolution du physique
  • kck70780 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 218pts Badges
  • 20
    0
    1
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  • 7876/8317 Classement général (afficher ):
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