Fermer X
19.8
kck70780 Certifié il y a 1 mois:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Back Squat x8 96.6kg 119.5kg Ø
Traction pronation x9 + 10kg 92.5kg Ø
Curl incliné x12 12kg 17kg Ø
Tractions supination x8 + 10kg 89kg Ø
Développé couché incliné haltères x11 22kg 30.5kg Ø
Développé assis aux haltères x9 18kg 23kg Ø
Développé couché haltères x11 22kg 30.5kg Ø
Poids de corps: 62kg
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