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  • 34.9
     kesmomuscu
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 34.9
    - Classement: Non classé
    - PDC -5
    - Age: 41ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1355pts
    - Poids de corps: 80kg
    - Taille: 185cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Souvent
  • Fil d'actu musclé de kesmomuscu :
  • 34.9
    kesmomuscu il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 12 + 45kg 166.5kg Ø
    Développé couché x 12 70kg 93kg Ø
    Curl incliné x 12 10kg 13kg Ø
    Back Squat x 15 70kg 93kg Ø
    Dips x 15 Ø 106.5kg Ø
    Soulevé de terre x 15 70kg 93kg Ø
    Rowing barre x 12 42kg 56kg Ø
    Pompes x 20 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 80kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 12 + 45kg 166.5kg il y a 6 ans
    Développé couché x 12 70kg 93kg il y a 6 ans
    Curl incliné x 12 10kg 13kg il y a 6 ans
    Back Squat x 15 70kg 93kg il y a 6 ans
    Dips x 15 Ø 106.5kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 15 70kg 93kg il y a 6 ans
    Rowing barre x 12 42kg 56kg il y a 6 ans
    Pompes x 20 Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl incliné x 12 10kg 13kg Ø il y a 6 ans
    Rowing barre x 12 42kg 56kg Ø il y a 6 ans
    Traction pronation x 12 + 45kg 166.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 12 70kg 93kg Ø il y a 6 ans
    Dips x 15 Ø 106.5kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat x 15 70kg 93kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 15 70kg 93kg Ø il y a 6 ans
    Pompes x 20 Ø Ø Ø il y a 6 ans Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1355pts Badges
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