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  • 48.8
     kikoolul
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Confirmé
    - Score global: 48.8
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1492pts
    - Poids de corps: 95kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de kikoolul :
  • 48.8
    kikoolul il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Tractions supination x 12 Ø 136.5kg Ø
    Soulevé de terre x 3 200kg 211.5kg Ø
    Rowing barre x 12 80kg 115kg Ø
    Back Squat x 10 120kg 160kg Ø
    Dips x 30 Ø 136.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 14 35kg 50kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 26kg 34.5kg Ø
    Over Head Press x 8 50kg 62kg Ø
    Curl marteau x 16 16kg 23kg Ø
    Développé couché haltères x 10 30kg 40kg Ø
    Poids de corps: 95kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Tractions supination x 12 Ø 136.5kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 3 200kg 211.5kg il y a 6 ans
    Rowing barre x 12 80kg 115kg il y a 6 ans
    Back Squat x 10 120kg 160kg il y a 6 ans
    Dips x 30 Ø 136.5kg il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 14 35kg 50kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 10 26kg 34.5kg il y a 6 ans
    Over Head Press x 8 50kg 62kg il y a 6 ans
    Curl marteau x 16 16kg 23kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 10 30kg 40kg il y a 6 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x 30 Ø 136.5kg Ø il y a 6 ans
    Over Head Press x 8 50kg 62kg Ø il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 10 26kg 34.5kg Ø il y a 6 ans
    Tractions supination x 12 Ø 136.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl marteau x 16 16kg 23kg Ø il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 14 35kg 50kg Ø il y a 6 ans
    Rowing barre x 12 80kg 115kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 3 200kg 211.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 10 30kg 40kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat x 10 120kg 160kg Ø il y a 6 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
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