Profil de kurtrequin

Description:

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Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 3 ans

- Grade: Lambda
- Score global: 12.5
- Classement: Non classé
- PDC +7
- Age: 27ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Paris
- Amis: 0

- Popularité: 936pts
- Poids de corps: 85kg
- Taille: 178cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Très souvent
- Alcool: Souvent

12.5

kurtrequin il y a 3 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Over Head Press	x 5	50kg	56kg	+10kg
Développé couché haltères	x 10	25kg	33kg	Ø
Rowing barre	x 10	50kg	66.5kg	+6kg
Front Squat	x 20	50kg	72kg	-2.5kg

Poids de corps: 85kg (+5kg)

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11.3

kurtrequin il y a 4 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Développé couché	x 15	52kg	74.5kg	Ø
Front Squat	x 20	52kg	74.5kg	Ø
Over Head Press	x 15	32kg	46kg	Ø
Rowing barre	x 15	42kg	60.5kg	Ø
Soulevé de terre	x 15	62kg	89kg	Ø

Poids de corps: 80kg

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Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Date
Over Head Press	x 5	50kg	56kg	il y a 3 ans
Développé couché	x 15	52kg	74.5kg	il y a 4 ans
Front Squat	x 20	52kg	74.5kg	il y a 4 ans
Développé couché haltères	x 10	25kg	33kg	il y a 3 ans
Rowing barre	x 10	50kg	66.5kg	il y a 3 ans
Soulevé de terre	x 15	62kg	89kg	il y a 4 ans

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Date
Over Head Press	x 5	50kg	56kg	+10kg	il y a 3 ans
Rowing barre	x 10	50kg	66.5kg	+6kg	il y a 3 ans
Développé couché haltères	x 10	25kg	33kg	Ø	il y a 3 ans
Front Squat	x 20	50kg	72kg	-2.5kg	il y a 3 ans
Soulevé de terre	x 15	62kg	89kg	Ø	il y a 4 ans
Développé couché	x 15	52kg	74.5kg	Ø	il y a 4 ans