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Profil de mehdi0012

  • 41.1
    Informations
  • Description:
    mehdi0012 n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 1 mois | Dernière activité il y a 1 mois
  • - Grade: Solide
    - Score global: 41.1
    - Classement: 22/101
    - Age: 25ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 414pts
    - Poids de corps: 109kg
    - Taille: 192cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Végétarien
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de mehdi0012 :
  • 41.1
    mehdi0012 il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché 100kg x 5 112.5kg Ø
    Back Squat 110kg x 5 123.5kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues 60kg x 10 80kg Ø
    Gainage Ø x 90s Ø Ø Ø
    Pompes Ø x 35 Ø Ø Ø
    Dips Ø x 10 145kg Ø
    Développé assis aux haltères 32kg x 5 36kg Ø
    Curl marteau 20kg x 10 26.5kg Ø
    Soulevé de terre 80kg x 10 106.5kg Ø
    Rowing barre 75kg x 5 84kg Ø
    Développé couché incliné haltères 36kg x 5 40.5kg Ø
    Barre au front 20kg x 10 26.5kg Ø
    Développé incliné 80kg x 5 90kg Ø
    Développé couché haltères 36kg x 8 44.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée 35kg x 8 43.5kg Ø
    Curl incliné 14kg x 8 17kg Ø
    Tractions supination Ø x 2 112kg Ø
    Poids de corps: 109kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 3.5 :
    13.2%
    19%
    11.7%
    17%
    17%
    22.1%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Dips Ø x 10 145kg il y a 1 mois
    Développé couché 100kg x 5 112.5kg il y a 1 mois
    Développé assis aux haltères 32kg x 5 36kg il y a 1 mois
    Tractions supination Ø x 2 112kg il y a 1 mois
    Développé incliné 80kg x 5 90kg il y a 1 mois
    Curl marteau 20kg x 10 26.5kg il y a 1 mois
    Curl barre droite ou coudée 35kg x 8 43.5kg il y a 1 mois
    Back Squat 110kg x 5 123.5kg il y a 1 mois
    Développé couché incliné haltères 36kg x 5 40.5kg il y a 1 mois
    Développé couché haltères 36kg x 8 44.5kg il y a 1 mois
    Rowing barre 75kg x 5 84kg il y a 1 mois
    Curl incliné 14kg x 8 17kg il y a 1 mois
    Soulevé de terre 80kg x 10 106.5kg il y a 1 mois
    Soulevé de terre jambes tendues 60kg x 10 80kg il y a 1 mois
    Barre au front 20kg x 10 26.5kg il y a 1 mois
    Gainage Ø x 90s Ø il y a 1 mois Ø
    Pompes Ø x 35 Ø il y a 1 mois Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Tractions supination Ø x 2 112kg Ø il y a 1 mois
    Curl barre droite ou coudée 35kg x 8 43.5kg Ø il y a 1 mois
    Curl incliné 14kg x 8 17kg Ø il y a 1 mois
    Développé couché haltères 36kg x 8 44.5kg Ø il y a 1 mois
    Barre au front 20kg x 10 26.5kg Ø il y a 1 mois
    Développé incliné 80kg x 5 90kg Ø il y a 1 mois
    Développé couché incliné haltères 36kg x 5 40.5kg Ø il y a 1 mois
    Dips Ø x 10 145kg Ø il y a 1 mois
    Développé assis aux haltères 32kg x 5 36kg Ø il y a 1 mois
    Curl marteau 20kg x 10 26.5kg Ø il y a 1 mois
    Soulevé de terre 80kg x 10 106.5kg Ø il y a 1 mois
    Rowing barre 75kg x 5 84kg Ø il y a 1 mois
    Soulevé de terre jambes tendues 60kg x 10 80kg Ø il y a 1 mois
    Gainage Ø x 90s Ø Ø il y a 1 mois Ø
    Pompes Ø x 35 Ø Ø il y a 1 mois Ø
    Développé couché 100kg x 5 112.5kg Ø il y a 1 mois
    Back Squat 110kg x 5 123.5kg Ø il y a 1 mois
  • 0 Evolution du physique
  • mehdi0012 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 414pts Points obtenus:
  • - Score global: 41.1 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 1 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 1 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 281/3037 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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