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  • 18.8
     monsieurtisane
  • Description:
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    Inscrit il y a 7 ans
  • - Grade: Novice
    - Score global: 18.8
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 1 (afficher la liste)
    - Popularité: 1200pts
    - Poids de corps: 110kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de monsieurtisane :
  • 18.8
    monsieurtisane il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl incliné x12 12kg 17kg Ø
    Back Squat x12 70kg 100.5kg Ø
    Développé couché x12 50kg 72kg Ø
    Développé assis aux haltères x12 16kg 23kg Ø
    Développé incliné x10 40kg 53kg Ø
    Soulevé de terre x8 70kg 86.5kg Ø
    Dips x12 Ø 57.5kg Ø
    Pompes x40 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 110kg
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl incliné x12 12kg 17kg il y a 7 ans
    Back Squat x12 70kg 100.5kg il y a 7 ans
    Développé couché x12 50kg 72kg il y a 7 ans
    Développé assis aux haltères x12 16kg 23kg il y a 7 ans
    Développé incliné x10 40kg 53kg il y a 7 ans
    Soulevé de terre x8 70kg 86.5kg il y a 7 ans
    Dips x12 Ø 57.5kg il y a 7 ans
    Pompes x40 Ø Ø il y a 7 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x12 Ø 57.5kg Ø il y a 7 ans
    Développé assis aux haltères x12 16kg 23kg Ø il y a 7 ans
    Curl incliné x12 12kg 17kg Ø il y a 7 ans
    Soulevé de terre x8 70kg 86.5kg Ø il y a 7 ans
    Développé couché x12 50kg 72kg Ø il y a 7 ans
    Développé incliné x10 40kg 53kg Ø il y a 7 ans
    Back Squat x12 70kg 100.5kg Ø il y a 7 ans
    Pompes x40 Ø Ø Ø il y a 7 ans Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1200pts Badges
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