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  • 36.7
     musclomax
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 36.7
    - Classement: Non classé
    - PDC -3
    - Age: 24ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1380pts
    - Poids de corps: 70kg
    - Taille: 173cm - mensurations
    - Body-fat: 14.9%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de musclomax :
  • 36.7
    musclomax il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing menton x 8 50kg 62kg -5.5kg
    Poids de corps: 70kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 36.7
    musclomax il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing menton x 5 60kg 67.5kg Ø
    Poids de corps: 70kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 36.7
    musclomax il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 4 34kg 37kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 6 120kg 139kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 5 40kg 45kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 3 40kg 42kg Ø
    Dips x 3 + 42kg 118.5kg Ø
    Traction pronation x 3 + 20kg 95kg Ø
    Poids de corps: 70kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé assis aux haltères x 4 34kg 37kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 6 120kg 139kg il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 5 40kg 45kg il y a 6 ans
    Rowing menton x 5 60kg 67.5kg il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 3 40kg 42kg il y a 6 ans
    Dips x 3 + 42kg 118.5kg il y a 6 ans
    Traction pronation x 3 + 20kg 95kg il y a 6 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Rowing menton x 8 50kg 62kg -5.5kg il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 3 40kg 42kg Ø il y a 6 ans
    Dips x 3 + 42kg 118.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 4 34kg 37kg Ø il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 5 40kg 45kg Ø il y a 6 ans
    Traction pronation x 3 + 20kg 95kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 6 120kg 139kg Ø il y a 6 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1380pts Badges
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