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  • 36.4
     nathlastreet
  • Description:
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    Inscrit il y a 3 semaines | Dernière activité il y a 3 semaines
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 36.4
    - Classement: 35/127
    - PDC -15
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 375pts
    - Poids de corps: 60kg
    - Taille: 175cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de nathlastreet :
  • 36.4
    nathlastreet Certifié il y a 3 semaines:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x10 22kg 29kg Ø
    Over Head Press x6 60kg 69.5kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x4 110kg 120kg Ø
    Développé couché haltères x8 38kg 47kg Ø
    Tractions supination x12 + 10kg 100.5kg Ø
    Traction pronation x10 + 10kg 93kg Ø
    Dips x12 + 10kg 100.5kg Ø
    Poids de corps: 60kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 4.9 Cette valeur indique l'équilibre et doit être la plus proche de 0. :
    17.5%
    17.4%
    14.5%
    21.8%
    21.5%
    7.3%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl marteau x10 22kg 29kg il y a 3 semaines
    Over Head Press x6 60kg 69.5kg il y a 3 semaines
    Soulevé de terre jambes tendues x4 110kg 120kg il y a 3 semaines
    Développé couché haltères x8 38kg 47kg il y a 3 semaines
    Tractions supination x12 + 10kg 100.5kg il y a 3 semaines
    Traction pronation x10 + 10kg 93kg il y a 3 semaines
    Dips x12 + 10kg 100.5kg il y a 3 semaines
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl marteau x10 22kg 29kg il y a 3 semaines
    Over Head Press x6 60kg 69.5kg il y a 3 semaines
    Soulevé de terre jambes tendues x4 110kg 120kg il y a 3 semaines
    Développé couché haltères x8 38kg 47kg il y a 3 semaines
    Traction pronation x10 + 10kg 93kg il y a 3 semaines
    Dips x12 + 10kg 100.5kg il y a 3 semaines
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x12 + 10kg 100.5kg Ø il y a 3 semaines
    Over Head Press x6 60kg 69.5kg Ø il y a 3 semaines
    Curl marteau x10 22kg 29kg Ø il y a 3 semaines
    Tractions supination x12 + 10kg 100.5kg Ø il y a 3 semaines
    Traction pronation x10 + 10kg 93kg Ø il y a 3 semaines
    Développé couché haltères x8 38kg 47kg Ø il y a 3 semaines
    Soulevé de terre jambes tendues x4 110kg 120kg Ø il y a 3 semaines
  • 0 Evolution du physique
  • nathlastreet n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 375pts Badges
  • 36
    0
    1
    0
    0
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    0
    1
    0
    22
  • 7384/8234 Classement général (afficher ):
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