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  • 60.6
     nike
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans
  • - Grade: Chad
    - Score global: 60.6
    - Classement: Non classé
    - PDC -3
    - Age: 25ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1610pts
    - Poids de corps: 80kg
    - Taille: 183cm - mensurations
    - Body-fat: 18%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Ce membre ne figure pas dans le classement car tous les utilisateurs ayant un score supérieur ou égal à 60 doivent au moins avoir publié une photo pour valider leurs performances.
  • Fil d'actu musclé de nike :
  • 60.6
    nike Certifié il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x10 + 30kg 146.5kg Ø
    Tractions supination x10 + 25kg 140kg Ø
    Over Head Press x5 85kg 95.5kg Ø
    Dips x10 + 30kg 146.5kg Ø
    Barre au front x10 40kg 53kg Ø
    Soulevé de terre x2 180kg 185kg Ø
    Développé couché x2 105kg 108kg Ø
    Back Squat x2 140kg 144kg Ø
    Développé assis aux haltères x7 30kg 36kg Ø
    Curl marteau x5 25kg 28kg Ø
    Développé couché haltères x7 40kg 48kg Ø
    Pompes x100 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 80kg
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  • Performances réalisées
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    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x10 + 30kg 146.5kg il y a 6 ans
    Tractions supination x10 + 25kg 140kg il y a 6 ans
    Over Head Press x5 85kg 95.5kg il y a 6 ans
    Dips x10 + 30kg 146.5kg il y a 6 ans
    Barre au front x10 40kg 53kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre x2 180kg 185kg il y a 6 ans
    Développé couché x2 105kg 108kg il y a 6 ans
    Back Squat x2 140kg 144kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x7 30kg 36kg il y a 6 ans
    Curl marteau x5 25kg 28kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères x7 40kg 48kg il y a 6 ans
    Pompes x100 Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Pompes x100 Ø Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Barre au front x10 40kg 53kg Ø il y a 6 ans
    Dips x10 + 30kg 146.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x7 30kg 36kg Ø il y a 6 ans
    Over Head Press x5 85kg 95.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl marteau x5 25kg 28kg Ø il y a 6 ans
    Tractions supination x10 + 25kg 140kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre x2 180kg 185kg Ø il y a 6 ans
    Traction pronation x10 + 30kg 146.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché haltères x7 40kg 48kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x2 105kg 108kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat x2 140kg 144kg Ø il y a 6 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1610pts Badges
  • 61
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