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  • 34.8
     obitosan
  • Description:
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    Inscrit il y a 5 ans | Dernière activité il y a 5 ans
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 34.8
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1152pts
    - Poids de corps: 76kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de obitosan :
  • 34.8
    obitosan il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 26 Ø 109.5kg Ø
    Curl marteau x 6 24kg 27.5kg Ø
    Développé couché x 7 80kg 96kg Ø
    Développé assis aux haltères x 8 26kg 32kg Ø
    Back Squat x 10 90kg 120kg Ø
    Développé couché haltères x 6 38kg 44kg Ø
    Barre au front x 10 25kg 33kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 6 30kg 34.5kg Ø
    Pompes x 60 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 76kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 26 Ø 109.5kg il y a 5 ans
    Curl marteau x 6 24kg 27.5kg il y a 5 ans
    Développé couché x 7 80kg 96kg il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères x 8 26kg 32kg il y a 5 ans
    Back Squat x 10 90kg 120kg il y a 5 ans
    Développé couché haltères x 6 38kg 44kg il y a 5 ans
    Barre au front x 10 25kg 33kg il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères x 6 30kg 34.5kg il y a 5 ans
    Pompes x 60 Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Back Squat x 10 90kg 120kg Ø il y a 5 ans
    Pompes x 60 Ø Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Barre au front x 10 25kg 33kg Ø il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères x 8 26kg 32kg Ø il y a 5 ans
    Curl marteau x 6 24kg 27.5kg Ø il y a 5 ans
    Traction pronation x 26 Ø 109.5kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché haltères x 6 38kg 44kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères x 6 30kg 34.5kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché x 7 80kg 96kg Ø il y a 5 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1152pts Badges
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    1895
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