Profil de oliviersola

Description:

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Inscrit il y a 4 mois | Dernière activité il y a 4 mois

- Grade: Avancé
- Score global: 39.2
- Classement: Non classé
- PDC -2
- Age: 26ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Dijon
- S'entraine à: Basic-Fit Daix Rue de Dijon ()
- Amis: 0
- Instagram: @soluxgym

- Popularité: 462pts
- Poids de corps: 73kg
- Taille: 175cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé

39.2

oliviersola il y a 4 mois:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Soulevé de terre jambes tendues	x 1	190kg	190kg	Ø
Soulevé de terre	x 1	190kg	190kg	Ø
Développé couché	x 1	110kg	110kg	Ø
Curl incliné	x 10	14kg	18.5kg	Ø
Dips	x 2	+ 40kg	116kg	Ø
Rowing barre	x 10	60kg	80kg	Ø
Développé couché haltères	x 1	40kg	40kg	Ø
Rowing menton	x 10	30kg	40kg	Ø
Pompes	x 30	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 73kg

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Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Date	Grade
Soulevé de terre jambes tendues	x 1	190kg	190kg	il y a 4 mois
Soulevé de terre	x 1	190kg	190kg	il y a 4 mois
Développé couché	x 1	110kg	110kg	il y a 4 mois
Curl incliné	x 10	14kg	18.5kg	il y a 4 mois
Dips	x 2	+ 40kg	116kg	il y a 4 mois
Rowing barre	x 10	60kg	80kg	il y a 4 mois
Développé couché haltères	x 1	40kg	40kg	il y a 4 mois
Rowing menton	x 10	30kg	40kg	il y a 4 mois
Pompes	x 30	Ø	Ø	il y a 4 mois	Ø

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Date	Grade
Dips	x 2	+ 40kg	116kg	Ø	il y a 4 mois
Rowing menton	x 10	30kg	40kg	Ø	il y a 4 mois
Curl incliné	x 10	14kg	18.5kg	Ø	il y a 4 mois
Soulevé de terre	x 1	190kg	190kg	Ø	il y a 4 mois
Rowing barre	x 10	60kg	80kg	Ø	il y a 4 mois
Développé couché	x 1	110kg	110kg	Ø	il y a 4 mois
Développé couché haltères	x 1	40kg	40kg	Ø	il y a 4 mois
Pompes	x 30	Ø	Ø	Ø	il y a 4 mois	Ø
Soulevé de terre jambes tendues	x 1	190kg	190kg	Ø	il y a 4 mois