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  • 43.4
     orelcmoi
  • Description:
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    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Solide
    - Score global: 43.4
    - Classement: Non classé
    - PDC -4
    - Age: 24ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 746pts
    - Poids de corps: 65kg
    - Taille: 169cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: De temps en temps
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de orelcmoi :
  • 43.4
    orelcmoi il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 12 30kg 43kg Ø
    Rowing barre x 13 80kg 115kg Ø
    Développé couché x 15 80kg 115kg Ø
    Développé couché haltères x 10 40kg 53kg Ø
    Développé couché prise serrée x 8 70kg 86.5kg Ø
    Curl marteau x 10 20kg 26.5kg Ø
    Traction pronation x 6 + 18kg 96kg Ø
    Back Squat x 15 80kg 115kg Ø
    Poids de corps: 65kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé assis aux haltères x 12 30kg 43kg il y a 2 ans
    Rowing barre x 13 80kg 115kg il y a 2 ans
    Développé couché x 15 80kg 115kg il y a 2 ans
    Développé couché haltères x 10 40kg 53kg il y a 2 ans
    Développé couché prise serrée x 8 70kg 86.5kg il y a 2 ans
    Curl marteau x 10 20kg 26.5kg il y a 2 ans
    Traction pronation x 6 + 18kg 96kg il y a 2 ans
    Back Squat x 15 80kg 115kg il y a 2 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché prise serrée x 8 70kg 86.5kg Ø il y a 2 ans
    Rowing barre x 13 80kg 115kg Ø il y a 2 ans
    Traction pronation x 6 + 18kg 96kg Ø il y a 2 ans
    Développé couché x 15 80kg 115kg Ø il y a 2 ans
    Back Squat x 15 80kg 115kg Ø il y a 2 ans
    Développé assis aux haltères x 12 30kg 43kg Ø il y a 2 ans
    Curl marteau x 10 20kg 26.5kg Ø il y a 2 ans
    Développé couché haltères x 10 40kg 53kg Ø il y a 2 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 746pts Badges
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