Courbe d'évolution de AlphaPlissken pour l'exercice Rowing barre
1RM (kg)
Classement de AlphaPlissken pour l'exercice Rowing barre
- Classement dernière performence: 11/ 10
- Classement meilleur performence: 10/10
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 10/10
Historique des performances de AlphaPlissken pour l'exercice Rowing barre
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 60kg | 74.5kg | +8kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 50kg | 66.5kg | -5.5kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 50kg | 72kg | -8kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 60kg | 80kg | +5.5kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 60kg | 74.5kg | -8.5kg | il y a 5 ans | |
| x 11 | 60kg | 83kg | +16.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 50kg | 66.5kg | -13kg | il y a 5 ans | |
| x 11 | 57.5kg | 79.5kg | +5kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 60kg | 74.5kg | +1kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 59.5kg | 73.5kg | +4.5kg | il y a 7 ans | |
| x 7 | 57.5kg | 69kg | +1.5kg | il y a 7 ans | |
| x 7 | 56.5kg | 67.5kg | +4.5kg | il y a 7 ans | |
| x 6 | 54.5kg | 63kg | +10.5kg | il y a 7 ans | |
| x 10 | 39.5kg | 52.5kg | Ø | il y a 7 ans |
