Courbe d'évolution de chiendlakas pour l'exercice Rowing barre
1RM (kg)
Classement de chiendlakas pour l'exercice Rowing barre
- Classement dernière performence: 8/ 18
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 10/18
Historique des performances de chiendlakas pour l'exercice Rowing barre
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x10 | 72kg | 96kg | +3kg | il y a 6 jours | |
| x10 | 69.8kg | 93kg | -3kg | il y a 1 mois | |
| x10 | 72kg | 96kg | +3kg | il y a 3 mois | |
| x10 | 69.8kg | 93kg | +7kg | il y a 4 mois | |
| x12 | 60kg | 86kg | -4.5kg | il y a 8 mois | |
| x10 | 68kg | 90.5kg | -1.5kg | il y a 1 an | |
| x12 | 64kg | 92kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x10 | 68kg | 90.5kg | -7.5kg | il y a 2 ans | |
| x12 | 68kg | 98kg | +3kg | il y a 2 ans | |
| x12 | 66kg | 95kg | +6kg | il y a 2 ans | |
| x12 | 62kg | 89kg | +11.5kg | il y a 2 ans | |
| x16 | 54kg | 77.5kg | -6kg | il y a 3 ans | |
| x12 | 58kg | 83.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x12 | 58kg | 83.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x12 | 58kg | 83.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x12 | 58kg | 83.5kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x12 | 56kg | 80.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x12 | 56kg | 80.5kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x12 | 54kg | 77.5kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x12 | 52kg | 74.5kg | +5.5kg | il y a 3 ans | |
| x10 | 52kg | 69kg | -3kg | il y a 3 ans | |
| x12 | 50kg | 72kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x12 | 48kg | 69kg | +2.5kg | il y a 3 ans | |
| x10 | 50kg | 66.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x10 | 50kg | 66.5kg | -5.5kg | il y a 3 ans | |
| x12 | 50kg | 72kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x12 | 48kg | 69kg | +6kg | il y a 3 ans | |
| x12 | 44kg | 63kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x12 | 44kg | 63kg | +2.5kg | il y a 3 ans | |
| x12 | 42kg | 60.5kg | +6kg | il y a 3 ans | |
| x12 | 38kg | 54.5kg | +4kg | il y a 3 ans | |
| x10 | 38kg | 50.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x10 | 38kg | 50.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x10 | 38kg | 50.5kg | Ø | il y a 3 ans |
