Courbe d'évolution de Frankos29 pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Frankos29 pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 23/ 30
- Classement meilleur performence: 23/30
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 23/30
Historique des performances de Frankos29 pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 30kg | 40kg | +18kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 18kg | 22kg | Ø | il y a 5 ans |
