-
17.8
-
Frankos29 n'a pas encore renseigné sa description.
-
- Grade: Novice
- Score global: 17.8
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1206pts
- Poids de corps: 85kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
- Fil d'actu musclé de Frankos29 :
-
17.8
-
17.8
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Curl marteau x10 15kg 20kg Ø Développé couché haltères x10 17.5kg 23kg -1kg Front Squat x10 40kg 53kg Ø Traction pronation x10 Ø 60kg -4.5kg -
17.8
-
15
-
10.9
-
8.1
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé couché incliné haltères x10 25kg 33kg Ø Rowing menton x10 25kg 33kg Ø Gainage 60s Ø Ø Ø Ø -
4.7
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Curl incliné x10 12kg 16kg Ø Développé incliné x10 30kg 40kg Ø Gainage 60s Ø Ø +30s Ø -
0
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Gainage 30s Ø Ø Ø Ø Pompes x12 Ø Ø Ø Ø
- Performances réalisées
-
Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
- 0 Evolution du physique
-
Frankos29 n'a publié aucune photo de son physique.
- Evolution du score global
-
Score
- 1206pts Badges
-
- 1030/8280 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
-
Frankos29 n'a pas encore posté de message sur le chat.Frankos29 n'a pas encore posté de message sur le forum.Frankos29 n'a encore effectué aucune mention like.