Courbe d'évolution de nicomousse pour l'exercice Développé couché prise serrée
1RM (kg)
Classement de nicomousse pour l'exercice Développé couché prise serrée
- Classement dernière performence: 7/ 9
- Classement meilleur performence: 7/9
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 7/9
Historique des performances de nicomousse pour l'exercice Développé couché prise serrée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x7 | 70kg | 84kg | +3kg | il y a 6 ans | |
| x6 | 70kg | 81kg | +3kg | il y a 7 ans | |
| x7 | 65kg | 78kg | +8.5kg | il y a 7 ans | |
| x6 | 60kg | 69.5kg | +6kg | il y a 7 ans | |
| x6 | 55kg | 63.5kg | Ø | il y a 7 ans | |
| x6 | 55kg | 63.5kg | +5.5kg | il y a 7 ans | |
| x6 | 50kg | 58kg | Ø | il y a 7 ans |
