Courbe d'évolution de nicomousse pour l'exercice Développé couché prise serrée
1RM (kg)
Classement de nicomousse pour l'exercice Développé couché prise serrée
- Classement dernière performence: 6/ 8
- Classement meilleur performence: 6/8
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 6/8
Historique des performances de nicomousse pour l'exercice Développé couché prise serrée
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x 7 | 70kg | 84kg | +3kg | il y a 6 ans | |
x 6 | 70kg | 81kg | +3kg | il y a 6 ans | |
x 7 | 65kg | 78kg | +8.5kg | il y a 6 ans | |
x 6 | 60kg | 69.5kg | +6kg | il y a 6 ans | |
x 6 | 55kg | 63.5kg | Ø | il y a 6 ans | |
x 6 | 55kg | 63.5kg | +5.5kg | il y a 6 ans | |
x 6 | 50kg | 58kg | Ø | il y a 6 ans |