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Statistiques des performances de yann55 pour l'exercice Extension verticale avec haltère

Courbe d'évolution de yann55 pour l'exercice Extension verticale avec haltère

1RM (kg)

Classement de yann55 pour l'exercice Extension verticale avec haltère

  • Classement dernière performence: 29/ 55
  • Classement meilleur performence: 52/55
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 29/23

Historique des performances de yann55 pour l'exercice Extension verticale avec haltère

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
19kg x 9 24kg +1.5kg il y a 1 semaine
19kg x 7 22.5kg -1kg il y a 2 semaines
19kg x 8 23.5kg Ø il y a 3 semaines
19kg x 8 23.5kg -2kg il y a 1 mois
18kg x 13 25.5kg +1kg il y a 1 mois
18kg x 11 24.5kg -1kg il y a 1 mois
18kg x 12 25.5kg +1.5kg il y a 1 mois
18kg x 10 24kg Ø il y a 1 mois
18kg x 10 24kg -0.5kg il y a 2 mois
18kg x 11 24.5kg Ø il y a 2 mois
18kg x 11 24.5kg +0.5kg il y a 2 mois
18kg x 10 24kg +1kg il y a 3 mois
18kg x 9 23kg -0.5kg il y a 3 mois
17kg x 11 23.5kg +2kg il y a 3 mois
17kg x 9 21.5kg +0.5kg il y a 3 mois
17kg x 8 21kg Ø il y a 3 mois
17kg x 8 21kg +1kg il y a 4 mois
17kg x 7 20kg +0.5kg il y a 4 mois
16kg x 8 19.5kg Ø il y a 4 mois
16kg x 8 19.5kg -0.5kg il y a 4 mois
15kg x 10 20kg Ø il y a 5 mois
  • 52/55 Classement
  • 1er: Dante ( 1RM : 49.5kg )
  • 2ème: PiotrD ( 1RM : 32kg )
  • 3ème: yann55 ( 1RM : 25.5kg )
  • 4ème: b6394 ( 1RM : 25.5kg )
  • 5ème: yann55 ( 1RM : 25.5kg )
  • 6ème: Abcdefg ( 1RM : 24.5kg )
  • 7ème: yann55 ( 1RM : 24.5kg )
  • 8ème: yann55 ( 1RM : 24.5kg )
  • 9ème: BamHit ( 1RM : 24.5kg )
  • 10ème: yann55 ( 1RM : 24.5kg )
  • 11ème: Elprogresso ( 1RM : 24kg )
  • 12ème: yann55 ( 1RM : 24kg )
  • 13ème: yann55 ( 1RM : 24kg )
  • 14ème: yann55 ( 1RM : 24kg )
  • 15ème: yann55 ( 1RM : 23.5kg )
  • 16ème: yann55 ( 1RM : 23kg )
  • 17ème: KAICI ( 1RM : 22kg )
  • 18ème: yann55 ( 1RM : 21.5kg )
  • 19ème: yann55 ( 1RM : 21kg )
  • 20ème: yann55 ( 1RM : 21kg )
  • 21ème: Tommy45 ( 1RM : 20kg )
  • 22ème: yann55 ( 1RM : 20kg )
  • 23ème: yann55 ( 1RM : 20kg )
  • 24ème: yann55 ( 1RM : 19.5kg )
  • 25ème: yann55 ( 1RM : 19.5kg )
  • 26ème: Senhikari ( 1RM : 18.5kg )
  • 27ème: Okentar ( 1RM : 18.5kg )
  • 28ème: tabledeter ( 1RM : 17kg )
  • 29ème: Ortha ( 1RM : 17kg )
  • 30ème: LamR ( 1RM : 16.5kg )
  • 31ème: IvanovitchD ( 1RM : 15.5kg )
  • 32ème: lobsi97 ( 1RM : 14.5kg )
  • 33ème: fosteur49 ( 1RM : 14kg )
  • 34ème: Hub ( 1RM : 14kg )
  • 35ème: Babat ( 1RM : 13.5kg )
  • 36ème: Raivax ( 1RM : 13.5kg )
  • 37ème: Yupin57 ( 1RM : 13.5kg )
  • 38ème: Gamechanger ( 1RM : 13kg )
  • 39ème: HulkOGan ( 1RM : 13kg )
  • 40ème: LULULULU ( 1RM : 13kg )
  • 41ème: Yaya972 ( 1RM : 12kg )
  • 42ème: Sankukai ( 1RM : 11.5kg )
  • 43ème: JokerMuscu ( 1RM : 11.5kg )
  • 44ème: Henri88 ( 1RM : 11.5kg )
  • 45ème: Sofiane ( 1RM : 11.5kg )
  • 46ème: leobl ( 1RM : 10.5kg )
  • 47ème: Romainlo ( 1RM : 10.5kg )
  • 48ème: HagraGratuite ( 1RM : 9.5kg )
  • 49ème: JDGM ( 1RM : 9kg )
  • 50ème: Inmade ( 1RM : 8.5kg )
  • 51ème: Rimen ( 1RM : 8.5kg )
  • 52ème: Celestinouille ( 1RM : 8kg )
  • 53ème: PepitoGarcia ( 1RM : 6.5kg )
  • 54ème: Geoffrey ( 1RM : 5.5kg )
  • 55ème: AlphaOmega ( 1RM : 0kg )