Courbe d'évolution de Shinoa pour l'exercice Rowing barre

Classement de Shinoa pour l'exercice Rowing barre

• Classement dernière performence: 17/ 29
• Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 18/29

Historique des performances de Shinoa pour l'exercice Rowing barre

RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Date	Grade
x 8	70kg	86.5kg	-3.5kg	il y a 4 jours
x 5	80kg	90kg	-10.5kg	il y a 4 mois
x 12	70kg	100.5kg	+14.5kg	il y a 7 mois
x 15	60kg	86kg	-34kg	il y a 10 mois
x 10	90kg	120kg	+21kg	il y a 11 mois
x 8	80kg	99kg	+6kg	il y a 11 mois
x 8	75kg	93kg	-13.5kg	il y a 1 an
x 10	80kg	106.5kg	-1.5kg	il y a 1 an
x 12	75kg	108kg	+27kg	il y a 1 an
x 6	70kg	81kg	+1kg	il y a 1 an
x 10	60kg	80kg	-19kg	il y a 1 an
x 8	80kg	99kg	-1.5kg	il y a 1 an
x 12	70kg	100.5kg	Ø	il y a 1 an
x 12	70kg	100.5kg	+10.5kg	il y a 1 an
x 5	80kg	90kg	+11.5kg	il y a 1 an
x 5	70kg	78.5kg	+14.5kg	il y a 1 an
x 10	48kg	64kg	Ø	il y a 2 ans
x 10	48kg	64kg	-13kg	il y a 2 ans
x 10	58kg	77kg	Ø	il y a 2 ans
x 10	58kg	77kg	Ø	il y a 2 ans
x 10	58kg	77kg	+13kg	il y a 2 ans
x 10	48kg	64kg	Ø	il y a 2 ans
x 10	48kg	64kg	Ø	il y a 2 ans
x 10	48kg	64kg	Ø	il y a 2 ans
x 10	48kg	64kg	-9kg	il y a 2 ans
x 8	59kg	73kg	+11kg	il y a 2 ans
x 8	50kg	62kg	-4.5kg	il y a 2 ans
x 10	50kg	66.5kg	-12kg	il y a 2 ans
x 5	70kg	78.5kg	-19kg	il y a 3 ans
x 5	87kg	97.5kg	+5kg	il y a 4 ans
x 5	82.5kg	92.5kg	Ø	il y a 4 ans
x 5	82.5kg	92.5kg	-0.5kg	il y a 4 ans
x 10	70kg	93kg	+6.5kg	il y a 4 ans
x 10	65kg	86.5kg	+0.5kg	il y a 4 ans
x 12	60kg	86kg	Ø	il y a 4 ans