Courbe d'évolution de Shinoa pour l'exercice Rowing menton
1RM (kg)
Classement de Shinoa pour l'exercice Rowing menton
- Classement dernière performence: 12/ 11
- Classement meilleur performence: 1/11
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 8/11
Historique des performances de Shinoa pour l'exercice Rowing menton
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 25kg | 33kg | -7kg | il y a 3 mois | |
| x 10 | 30kg | 40kg | Ø | il y a 11 mois | |
| x 10 | 30kg | 40kg | +4kg | il y a 11 mois | |
| x 25 | 25kg | 36kg | -10.5kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 35kg | 46.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 10 | 36kg | 46.5kg | +10.5kg | il y a 1 an | |
| x 20 | 25kg | 36kg | -10.5kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 35kg | 46.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 10 | 35kg | 46.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 10 | 35kg | 46.5kg | +6.5kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 30kg | 40kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 10 | 30kg | 40kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 10 | 30kg | 40kg | -9.5kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 34.5kg | 49.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 34.5kg | 49.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 34.5kg | 49.5kg | +2kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 33kg | 47.5kg | +4kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 30.5kg | 43.5kg | +0.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 30kg | 43kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 30kg | 43kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 30kg | 43kg | +3kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 28kg | 40kg | -32kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 50kg | 72kg | Ø | il y a 4 ans |
