Courbe d'évolution de StoneColdKiller pour l'exercice Rowing menton
1RM (kg)
Classement de StoneColdKiller pour l'exercice Rowing menton
- Classement dernière performence: 12/ 12
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 11/12
Historique des performances de StoneColdKiller pour l'exercice Rowing menton
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 5 | 30kg | 33.5kg | +5kg | il y a 6 mois | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 14 | 20kg | 28.5kg | +3kg | il y a 1 an | |
| x 14 | 18kg | 25.5kg | -16.5kg | il y a 1 an | |
| x 3 | 40kg | 42kg | +2kg | il y a 1 an | |
| x 1 | 40kg | 40kg | +7.5kg | il y a 1 an | |
| x 4 | 30kg | 32.5kg | +1kg | il y a 1 an | |
| x 3 | 30kg | 31.5kg | -8.5kg | il y a 1 an | |
| x 1 | 40kg | 40kg | +26kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 10kg | 14kg | -25kg | il y a 1 an | |
| x 2 | 38kg | 39kg | +4kg | il y a 1 an | |
| x 2 | 34kg | 35kg | +1.5kg | il y a 1 an | |
| x 3 | 32kg | 33.5kg | +1kg | il y a 1 an | |
| x 6 | 28kg | 32.5kg | +3.5kg | il y a 1 an | |
| x 5 | 26kg | 29kg | -1.5kg | il y a 1 an | |
| x 9 | 24kg | 30.5kg | +2kg | il y a 1 an | |
| x 7 | 24kg | 28.5kg | +2.5kg | il y a 1 an | |
| x 4 | 24kg | 26kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 4 | 24kg | 26kg | +6.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 16kg | 19.5kg | +8kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 8kg | 11.5kg | -0.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 10kg | 12kg | -2kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | -2kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 12kg | 16kg | -8.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 20kg | 24.5kg | +11kg | il y a 2 ans | |
| x 11 | 10kg | 13.5kg | -11kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 20kg | 24.5kg | -1kg | il y a 2 ans | |
| x 9 | 20kg | 25.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 9 | 20kg | 25.5kg | +11.5kg | il y a 2 ans | |
| x 14 | 10kg | 14kg | -14kg | il y a 2 ans | |
| x 9 | 22kg | 28kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 9 | 22kg | 28kg | +1kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 22kg | 27kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 20kg | 24.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 8 | 20kg | 24.5kg | -12.5kg | il y a 2 ans | |
| x 4 | 34kg | 37kg | +12.5kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | 22kg | 24.5kg | -2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 22kg | 27kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 20kg | 24.5kg | +13kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 8kg | 11.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 8kg | 11.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 8kg | 11.5kg | +6kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 4kg | 5.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 4kg | 5.5kg | -24kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 24kg | 29.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 8 | 24kg | 29.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 8 | 24kg | 29.5kg | -5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 24kg | 34.5kg | +5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 24kg | 29.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 8 | 24kg | 29.5kg | -5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 24kg | 34.5kg | -5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 32kg | 39.5kg | +2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 30kg | 37kg | +3.5kg | il y a 3 ans | |
| x 5 | 30kg | 33.5kg | -1kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 28kg | 34.5kg | +2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 26kg | 32kg | +2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 24kg | 29.5kg | +2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 22kg | 27kg | -11kg | il y a 3 ans | |
| x 3 | 36kg | 38kg | +21kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 12kg | 17kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 3 ans |
