Courbe d'évolution de Martingale pour l'exercice Développé incliné
1RM (kg)
Classement de Martingale pour l'exercice Développé incliné
- Classement dernière performence: 4/ 15
- Classement meilleur performence: 3/15
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 9/15
Historique des performances de Martingale pour l'exercice Développé incliné
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 80kg | 99kg | -1kg | il y a 3 jours | |
| x 10 | 75kg | 100kg | -0.5kg | il y a 2 semaines | |
| x 12 | 70kg | 100.5kg | +7.5kg | il y a 1 mois | |
| x 10 | 70kg | 93kg | -7.5kg | il y a 2 mois | |
| x 12 | 70kg | 100.5kg | +3.5kg | il y a 3 mois | |
| x 11 | 70kg | 97kg | -2kg | il y a 3 mois | |
| x 8 | 80kg | 99kg | -1kg | il y a 5 mois | |
| x 10 | 75kg | 100kg | +7kg | il y a 5 mois | |
| x 9 | 72.5kg | 93kg | -7kg | il y a 5 mois | |
| x 10 | 75kg | 100kg | +3.5kg | il y a 6 mois | |
| x 9 | 75kg | 96.5kg | -0.5kg | il y a 7 mois | |
| x 11 | 70kg | 97kg | +7kg | il y a 7 mois | |
| x 11 | 65kg | 90kg | +3.5kg | il y a 10 mois | |
| x 11 | 62.5kg | 86.5kg | -14kg | il y a 11 mois | |
| x 12 | 70kg | 100.5kg | +7.5kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 70kg | 93kg | +3kg | il y a 1 an | |
| x 9 | 70kg | 90kg | +4kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 60kg | 86kg | -0.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 70kg | 86.5kg | -7kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 65kg | 93.5kg | +7kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 65kg | 86.5kg | -3.5kg | il y a 1 an | |
| x 9 | 70kg | 90kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 11 | 65kg | 90kg | +6.5kg | il y a 1 an | |
| x 9 | 65kg | 83.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 9 | 65kg | 83.5kg | -3kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 65kg | 86.5kg | +3.5kg | il y a 1 an | |
| x 11 | 60kg | 83kg | +3kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 60kg | 80kg | +3kg | il y a 1 an | |
| x 9 | 60kg | 77kg | +2.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 60kg | 74.5kg | -15.5kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 62.5kg | 90kg | +13kg | il y a 2 ans | |
| x 9 | 60kg | 77kg | -3kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 60kg | 80kg | +10.5kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | 60kg | 69.5kg | -7.5kg | il y a 2 ans | |
| x 9 | 60kg | 77kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 60kg | 74.5kg | -6kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 65kg | 80.5kg | +0.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 60kg | 80kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 10 | 60kg | 80kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 10 | 60kg | 80kg | +3kg | il y a 2 ans | |
| x 9 | 60kg | 77kg | -3kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 60kg | 80kg | +5.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 60kg | 74.5kg | -2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 9 | 60kg | 77kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 9 | 60kg | 77kg | +7.5kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | 60kg | 69.5kg | -16.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 60kg | 86kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x 11 | 60kg | 83kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 11 | 60kg | 83kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 60kg | 80kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x 9 | 60kg | 77kg | +2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 60kg | 74.5kg | -5.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 60kg | 80kg | +3kg | il y a 4 ans | |
| x 9 | 60kg | 77kg | +4kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 55kg | 73kg | Ø | il y a 4 ans |
